Mentionsy

Newsweek Psychologia
Newsweek Psychologia
28.03.2025 06:00

Czas na prawdę o sobie

Jak wspierać poczucie własnej wartości?

To, co jest bliżej głębokiej prawdy o nas, daje nam energię, wolność i przepływ. Kiedy coś lub kogoś udajemy, nawet nieświadomie i nieintencjonalnie, kosztuje nas to dużo wysiłku, bo ukrywanie, bycie czujnym i ciągłe ograniczanie się do jakiejś roli jest wyczerpujące – mówi psycholożka i psychoterapeutka Bogna Szymkiewicz-Kowalska.

Rozmawia: Dellfina Dellert

Newsweek Psychologia - z nami poczujesz się lepiej

Rozdziały (7)

1. Wprowadzenie i autor

Podcast zaczyna się, przedstawia autor Delfina Dellert i gościa Bognę Szymkiewicz-Kowalską.

2. Cykle życia i rozwój

Bogna Szymkiewicz-Kowalska opisuje cykle życia i ich wpływ na nasz rozwój, odnosząc się do teorii Abrahama Maslowa.

3. Lęk przed odsłanianiem się

Rozmowa przechodzi do lęku przed odsłanianiem się i pokazywaniem słabości, a także kulturowego zakorzenienia tego lęku.

4. Odsłanianie się jako proces

Bogna Szymkiewicz-Kowalska omawia odsłanianie się jako proces, w którym ważne jest zrozumienie siebie na głębszym poziomie.

5. Relacje z innymi i sobą

Rozmowa skupia się na relacjach z innymi i sobą, a także na tym, jak te relacje wpływają na nasz rozwój i odsłanianie się.

6. Wartość człowieka i efektywność

Bogna Szymkiewicz-Kowalska omawia koncepcję wartości człowieka, skupiając się na odrzuceniu jednostronnego kryterium efektywności.

7. Zakończenie rozmowy

Podsumowanie rozmowy i podziękowania za udział w rozmowie.

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 1 wynik dla "newsweek.pl"

Więcej znajdziesz w wydaniu prasowym i na newsweek.pl.

Ostatnie odcinki