Mentionsy
Czas na prawdę o sobie
Jak wspierać poczucie własnej wartości?
To, co jest bliżej głębokiej prawdy o nas, daje nam energię, wolność i przepływ. Kiedy coś lub kogoś udajemy, nawet nieświadomie i nieintencjonalnie, kosztuje nas to dużo wysiłku, bo ukrywanie, bycie czujnym i ciągłe ograniczanie się do jakiejś roli jest wyczerpujące – mówi psycholożka i psychoterapeutka Bogna Szymkiewicz-Kowalska.
Rozmawia: Dellfina Dellert
Newsweek Psychologia - z nami poczujesz się lepiej
Rozdziały (7)
Podcast zaczyna się, przedstawia autor Delfina Dellert i gościa Bognę Szymkiewicz-Kowalską.
Bogna Szymkiewicz-Kowalska opisuje cykle życia i ich wpływ na nasz rozwój, odnosząc się do teorii Abrahama Maslowa.
Rozmowa przechodzi do lęku przed odsłanianiem się i pokazywaniem słabości, a także kulturowego zakorzenienia tego lęku.
Bogna Szymkiewicz-Kowalska omawia odsłanianie się jako proces, w którym ważne jest zrozumienie siebie na głębszym poziomie.
Rozmowa skupia się na relacjach z innymi i sobą, a także na tym, jak te relacje wpływają na nasz rozwój i odsłanianie się.
Bogna Szymkiewicz-Kowalska omawia koncepcję wartości człowieka, skupiając się na odrzuceniu jednostronnego kryterium efektywności.
Podsumowanie rozmowy i podziękowania za udział w rozmowie.
Szukaj w treści odcinka
Więcej znajdziesz w wydaniu prasowym i na newsweek.pl.
Ostatnie odcinki
-
Afirmacje, które nie działają
23.01.2026 15:56
-
Cierpienie uszlachetnia?
23.01.2026 15:43
-
Pobierzmy się na nowo
26.09.2025 07:34
-
Stan zapalny
19.09.2025 05:00
-
Niewierność
12.09.2025 05:00
-
Ta cisza nie wróży nic dobrego
05.09.2025 07:22
-
Dobra szczerość jest asertywna
29.08.2025 05:00
-
Udany związek wspólnych wartości
22.08.2025 05:00
-
Lęk w związku, związek w lęku
15.08.2025 05:00
-
Sabotażystka miłości
08.08.2025 05:00