Mentionsy
Newsweek Psychologia
Newsweek Psychologia
23.01.2026 15:43

Cierpienie uszlachetnia?

Przekonanie o ważności i zasadności istnienia cierpienia w ludzkim życiu zaszyte jest głęboko w naszej kulturze. Gloryfikujemy tych, którzy „dużo przeszli" i „wszystko dźwignęli". Często nie zdajemy sobie sprawy, jak mocno takie przekonanie wpływa na nasze życie, sterując naszymi zachowaniami. Czy naprawdę cierpienie czyni nas lepszymi ludźmi, a nasze życie lepszym?

CBT Newsweek Psychologia Boga Joanny Flis Julia Borkowska newsweek.pl

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 4 wyniki dla "CBT"

Korzystając z metod pracy nad przekonaniami pochodzących z terapii CBT, jednym z podstawowych kroków jest przyłapanie przekonania na gorącym uczynku, a potem poddanie go racjonalnej i emocjonalnej analizie.

To kluczowy element CBT.

CBT zachęca, by zapytać, czy istnieje inne, bardziej realistyczne przekonanie lepiej oddające prawdę o moim doświadczeniu.

W CBT nie chodzi o naiwne, pozytywne myślenie, lecz o realistyczne przekonanie, które lepiej służy życiu.

Ostatnie odcinki