Mentionsy

Słuchaj całego odcinka "Myśli na głos": https://audycje.tokfm.pl/podcast/187271,Jak-przetrwac-zime-i-czego-potrzebuje-nasza-psychika-w-2026-roku-dluzsza-rozmowa 

Link ze zniżką do TOK Premium: https://audycje.tokfm.pl/premium/promo/myslnagloss

Psycholożka kliniczna Dorota Minta wraca do „Myśl na głos”, by opowiedzieć, jak zadbać o siebie w jednym z najtrudniejszych okresów w roku. W rozmowie z Kamilem Wróblewskim analizuje zimowe spadki nastroju, rolę relacji, ruchu i snu oraz najważniejsze trendy psychologiczne na 2026 rok: rozwój profilaktyki, coraz lepsze rozumienie neuro-różnorodności, wykorzystanie sztucznej inteligencji w terapii i diagnostyce, a także rosnące znaczenie zdrowia psychicznego mężczyzn i osób starszych. Bardzo praktyczna, ciepła i mądra rozmowa o tym, co zrobić, by wejść w nowy rok z większą uważnością i spokojem.