Mentionsy
Mężczyzna w Pełni Świadomy
Mężczyzna w Pełni Świadomy
01.05.2025 16:00

Asertywność – jak nie dać się wciągnąć w cudze scenariusze?

Jak często naprawdę żyjesz po swojemu?
A kiedy realizujesz cudzy scenariusz??

W tym odcinku podcastu omawiam temat asertywności - bez frazesów, bez tanich sloganów.

Zobaczysz, jak działa presja tłumu, posłuchasz o eksperymentach społecznych, które obnażają nasz brak autonomii…

I poznasz historie ludzi, którzy wbrew systemowi – powiedzieli „nie”.

Dowiesz się:
·      Czym różni się prawdziwa asertywność od agresji i uległości?
·      Dlaczego czasem ulegamy, choć wiemy, że to złe?
·      Jak zachować siebie w pracy, rodzinie i relacjach

Na koniec pokażę proste ćwiczenie, które pomoże Ci dzień po dniu wzmacniać własne granice?
W roli głównej: Ty. I Twoje prawo do bycia sobą.

Zastanów się: Dlaczego często tak trudno jest zachować się asertywnie?
Podziel się proszę swoją refleksją w komentarzu

⏱️ Rozdziały czasowe:
– Intro: Winda, presja tłumu i decyzje
– Czym naprawdę jest asertywność?
– Ukryta kamera w windzie – absurdalne dopasowanie do reakcji większości
– Eksperyment Ascha – konformizm w praktyce
– Eksperyment Milgrama – śmiertelnie groźne posłuszeństwo wobec autorytetu
– Sophie Scholl i Biała Róża – NIE wobec systemu totalitarnego
– Stanisław Stomma – jedyny głos inny niż reszta
– Asertywność w codzienności: praca, dom, relacje
– Dlaczego asertywność jest trudna?
– Konkretne ćwiczenie: tydzień z własnym zdaniem
– Podsumowanie: Asertywność to nie jest cel, to codzienna praktyka  

📝 NOTATKI I MATERIAŁY: https://mezczyznawpelniswiadomy.pl/

🔗 DOŁĄCZ DO SPOŁECZNOŚCI: 
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jaroslaw-krawczyk-b9678134/
Instagram: https://www.instagram.com/mezczyzna_w_pelni_swiadomy/
Newsletter: https://mezczyznawpelniswiadomy.pl/newsletter/
Strona: https://mezczyznawpelniswiadomy.pl/
Spotify: https://open.spotify.com/show/638LGb1Hu3wChqadZFRwsa
Apple Podcasts: https://tiny.pl/q8hwnhrq 

#asertywność #świadomeżycie #męskadroga #podcastrozwojowy #rozwójosobisty #świadomość #wartości #mezczyznawpelniswiadomy

Sejmie PRL Stanisław Stomma Jarek Krawczyk-Jaro Milgram Milgrama Putina Sophie Scholl Uniwersytecie Yale hitlerowskich Sejm Polskiej Rzeczypospolitej Ludowej ASHA Związku Radzieckiego Hitlera Jarek Krawczyk

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Związku Radzieckiego"

Tutaj była taka historia, że oczywiście państwo jako takie było podporządkowane od samego początku polityce Związku Radzieckiego, natomiast to podporządkowanie też przybierało różne formy.

Naciski były dużo lżejsze, natomiast gdzieś po stronie takiej propagandowej w pewnym momencie był taki pomysł, żeby wpisać do konstytucji tego PRL-u taki zapis o przewodniej roli Związku Radzieckiego.

Ostatnie odcinki