Mentionsy
Menthly - Konrad Ślusarczyk Podcast
Menthly - Konrad Ślusarczyk Podcast
27.04.2026 20:01

TA METODA DZIAŁA na Papierosy, E-Papierosy i Snus. Maciej Kramarz

Dziś rozmawiamy o tym dlaczego w Polsce miliony ludzi próbują rzucić palenie i większości się to nie udaje. Maciek odsłania mechanizmy, o których koncerny tytoniowe wolałyby, żebyś nie wiedział - od składu saszetek nikotynowych, przez marketing celowany w dzieci, po paradoks plastrów i gum nikotynowych traktowanych w Europie jako "sukces" rzucania palenia.Partnerzy Kanału - Współpraca Komercyjna:💪 Męska Klinika - Personalizowana terapia testosteronem TRT i optymalizacja stylu życia. Tylko dla mężczyzn: https://meskaklinika.pl/🫧 Bionigree https://www.facebook.com/bionigreeKontakt do Maćka: https://allencarr.pl/Wesprzyj nas: https://patronite.pl/menthlypodcast📍 Rozdziały: - Wstęp2:05 - Ilu Polaków naprawdę pali? - Po co ludzie w ogóle zaczynają palić? - Wielka Piątka i ukryte badania o szkodliwości8:12 - Pierwszy papieros - ohydne doświadczenie które buduje nałóg9:16 - Papierosy bez nikotyny - dlaczego zniknęły z rynku? - Jak działają nowoczesne produkty nikotynowe11:51 - Ukryty marketing nikotyny wymierzony w dzieci12:20 - Podgrzewacze i mit "zdrowszego" papierosa13:14 - Ropopochodne w saszetkach16:57 - Dlaczego w paczce jest dokładnie 20 papierosów? - E-papierosy i niekończące się palenie19:50 - Wymówki, którymi usprawiedliwiamy palenie22:01 - Uzależnienie fizyczne kontra psychiczne25:20 - Dlaczego nastolatkom jest łatwiej rzucić30:00 - Jak wygląda sprawczość po rzuceniu nałogu30:33 - Obrazki na paczkach32:47 - Metody rzucania palenia - wewnętrzne i zewnętrzne35:28 - Metoda Allena Carra - jak powstała i jak działa40:15 - Dlaczego ludzie mimo kaszlu nie rzucają? - Dlaczego rzucamy ze złych powodów43:47 - Jak łączą się palenie i alkohol - mnożenie ryzyka raka48:38 - Co tak naprawdę dają nam papierosy? - "Mój dziadek palił do 80 lat" - Palące otoczenie - jak rzucać, gdy wszyscy wokół palą57:50 - Palenie w firmach i konflikty między pracownikami1: - Jak przywrócić sprawczość osobom po wielu porażkach1: - Jak rozmawiać z dziećmi i nastolatkami o paleniu1: - Gdzie szukać Macieja

Boże Męska Klinika Maciej Kramarz BionicGree TRT Chesterfieldy Easy Way Frustracje KONRAD ŚLUSARCZYK Narodową Służbę Zdrowia Maćku Narodowy Fundusz Zdrowia Wielkiej Brytanii snusy AA Wspólnota AA

Rozdziały (15)

1. Wprowadzenie i prezentacja gościa

Maciej Kramarz opowiada o swoim doświadczeniu z paleniem papierosów i jego pracy z ludźmi wychodzącymi z uzależnień.

2. Analiza palenia i uzależnienia

Maciej Kramarz omawia, jak palenie jest widziane i doświadczone w społeczeństwie oraz powodów, dla których ludzie sięgają po papierosy.

3. Reklama Męska Klinika

partnerem odcinka jest Męska Klinika, podmiot leczniczy, w którym lekarze pomagają facetom odzyskać energię, libido i siłę.

4. Historia i marketing papierosów

Maciej Kramarz opisuje historię palenia i marketingu papierosów, w tym wpływ reklam na dobrovolne uzależnienie i kształtowanie przekonań o paleniu.

5. Zmiany w paleniu i nowoczesne produkty

Maciej Kramarz omawia zmiany w paleniu i wprowadzenie nowoczesnych produktów, takich jak snusy, które są bardziej uzależniające.

6. Efekty nowoczesnych produktów

Maciej Kramarz opisuje, jak nowoczesne produkty, takie jak snusy, wprowadzają w uzależnienie i powodują podprogowe przekazy.

7. Osobiste doświadczenia i analiza

Maciej Kramarz podziela się osobistymi doświadczeniami z paleniem papierosów i analizuje efekty nowoczesnych produktów.

8. Zakonczenie rozmowy

Maciej Kramarz podsumowuje rozmowę i podziękowuje za udział.

9. Palenie i alkohol - kombinacja szkodliwa

Maciej Kramarz omawia, jak palenie i alkohol powodują kombinację szkodliwą, mnożąc ryzyko zachorowania na raka. Analizuje, dlaczego alkohol wpływa na samokontrolę i powoduje częstsze zapalanie papierosów.

10. Mit o długowieczności palaczy

Kramarz omawia mity o długowieczności palaczy, analizując, jak informacje o osobach, które przeżyły długie życie, mogą wpływać na podejście do rzucenia palenia.

11. Trudności z rzuceniem palenia w niesprzyjającym otoczeniu

Kramarz porusza trudności związane z rzuceniem palenia w otoczeniu, które pali, podkreślając, że ważne jest, aby osoba chętnie rzucić palenia czuła się niezależna i wspierana.

12. Konflikty w firmie z powodu palenia

Maciej Kramarz omawia konflikty w firmie spowodowane paleniem, podkreślając, że wprowadzenie regularnych przerw na przewietrzenie mogłoby poprawić jakość pracy i motywację pracowników do rzucenia palenia.

13. Znaczenie wolności w decyzji o paleniu

Kramarz podkreśla, że każdy urodził się wolny i ma prawo do decyzji, podkreślając, że nie ma sensu nakłaniać ludzi do rzucenia palenia, jeśli nie są gotowi.

14. Rola rodziców w edukacji dzieci na temat palenia

Kramarz omawia rolę rodziców w edukacji dzieci na temat palenia, podkreślając, że naśladowanie jest kluczowe i rodzice powinni rozmawiać z dziećmi na ten temat z perspektywy doświadczenia.

15. Wyszukiwanie pomocy w rzuceniu palenia

Kramarz podaje informacje na temat lokalizacji pomocy w rzuceniu palenia, w tym link do strony internetowej i kanału YouTube.

Sponsorzy odcinka (1)

Męska Klinika post-roll

"partnerem odcinka jest Męska Klinika, podmiot leczniczy, w którym lekarze pomagają facetom odzyskać energię, libido i siłę."

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 5 wyników dla "Boże"

ten nałóg musi być bardzo silny, skoro kupuję coś, co jest drogie, niszczy mnie i tak dalej i tak muszę to robić, a drugie, Boże, żeby mi się to nie przytrafiło i palą, żeby się uspokoić.

Dlatego, że puszczają go pewnego rodzaju hamulca, a nie daj Boże ktoś mu jeszcze powie, chodź idziemy, zapalimy, to idziesz i palisz.

A kiedy próbujemy rzucić, to jesteśmy przerażeni, bo Boże, co ja teraz zrobię, jak ja przestanę?

Bo ktoś ma wrażenie, Boże, jestem tak przytłoczony pracą, czy tak przytłoczona pracą, że muszę wyjść na zewnątrz zapalić.

Boże, co ty robisz, nie?

Ostatnie odcinki