Mentionsy

W nowym odcinku rozmawiamy z Michałem Niewęgłowskim – praktykiem medytacji, twórcą aplikacji INTU i festiwalu Kazimiernikejszon – o ciszy, przebodźcowaniu i maskach męskości, które zakładamy nawet w duchowych praktykach.

👉 O czym usłyszysz w odcinku?

o tym, dlaczego Michał kiedyś bał się, że medytacja odbierze mu pazur rywalizacji,

o odwadze, którą daje cisza – także wtedy, gdy trzeba pogodzić się z przegraną,

o przebodźcowaniu i higienie umysłu – i dlaczego nasz mózg wciąż żyje w epoce sprzed 200 tys. lat,

o maskach męskości, które potrafimy zakładać nawet na poduszce medytacyjnej,

o samoakceptacji zamiast samokrytyki,

i o uważności w relacjach – jak prosty gest odłożenia telefonu potrafi zmienić atmosferę w domu.

To rozmowa o medytacji, która nie jest ucieczką od świata, ale spotkaniem z nim na nowo. O praktyce, która nie odbiera siły, lecz daje odwagę do życia bardziej prawdziwego i bliżej drugiego człowieka.