Mentionsy

Kinga Handzlik, Babeczka, pozytywnie zakręcona trenerka kobiet, którym na co dzień pomaga podopiecznym zgubić zbędne kilogramy i zrobić formę. Poza tym bardzo aktywna instagramerka, zajawkowiczka biegania maratonów, jeżdżenia triatlonów i aktywnego trybu życia. Nie tylko rozpisuje i prowadzi plany treningowe, ale i dba o to, żeby każdemu się chciało ruszać. Jej życiową dewizą jest ,,rób według planu, nie humoru’’.

Dziś rozmowa o tym:

🟡 Jak realizować założone cele?
🟡 Jak odróżniać lenistwo, od przemęczenia?
🟡 Jak wprowadzić nowe nawyki w życie?
🟡 Co robić, żeby ciągle robić w życiu progres?

Zapraszamy na Social Media nasze oraz naszych gości 🔎

📱 Instagram Kingi 👉 https://www.instagram.com/trenerbabeczek/
📱 Instagram Krzysztofa 👉 https://www.instagram.com/krzysztof.czeczot/
📱 Instagram Kamila 👉  https://www.instagram.com/kakoziel/

▶00:00 intro
▶00:30 Kim jest Kinga Handzlik 
▶03:30 Przedstawienie Bohatera
▶05:10 Plan maratonu Kamila.
▶11:00 Co daje Ci power do działania
▶16:00 Jak zmienić swoje życie?
▶17:00 Realia rehabilitacji na NFZ
▶20:00 Skąd bierze się siła do zmiany w życiu?
▶22:30 Jak rozróżnić lenistwo od możliwości?
▶30:00 Jak zmienić porażki w lekcje?
▶33:00 Skąd brać wiedze?
▶39:00 Jak zacząć żyć dla Siebie?
▶45:45 Jak znaleźć spokój?
▶48:00 Jak zmieniać nawyki na lepsze?
▶52:45 Otoczenie ma znaczenie.
▶56:20 Realizacja planu, bez względu na wszystko.
▶57:00 Cały pierwszy rok w triatlonie pływałam żabką.
▶01:00:00 Żyj i rób rzeczy dla Siebie.

#trener #babeczka #wgplanuniehumoru #trening #sport #triatlon #motywacja #zdrowiekobiet #forma #prezentacja #inspiracja #aktorstwo #kamilkoziel #krzysztofczeczot