Mentionsy

Nie wszystko wymaga reakcji. Jak przestać walczyć z rzeczywistością

Ten czas między świętami a nowym rokiem bywa dziwny.
Świat na chwilę zwalnia, ale w środku często robi się głośniej niż zwykle. Emocje wychodzą na powierzchnię, stare historie wracają, a napięcie, które przez cały rok było „trzymane w ryzach”, zaczyna być odczuwalne w ciele.

W tym odcinku zapraszam Cię do zatrzymania się i spojrzenia na coś, co zmienia absolutnie wszystko, a przede wszystkim reakcję.

Nie każda sytuacja wymaga odpowiedzi.
Nie każde emocje wymagają działania.
I nie wszystko, co się wydarza, jest zaproszeniem do walki.

Rozmawiamy o tym:
-> Czym naprawdę jest reakcja i dlaczego tak łatwo mylimy ją z siłą

-> jak układ nerwowy i umysł interpretują rzeczywistość, zanim zdążysz „pomyśleć”

-> dlaczego cierpienie nie bierze się z wydarzeń, ale z nadawanego im znaczenia

-> czym w praktyce jest compassion i dlaczego nie ma nic wspólnego ze słabością
– jak przestać reagować automatycznie i wrócić do wyboru

To odcinek o tworzeniu z miejsca spokoju, a nie napięcia.
O wychodzeniu z wewnętrznej walki.
O przestaniu kłócenia się z tym, co jest.

Jeśli czujesz zmęczenie, rozdrażnienie albo chaos, to nie jest znak, że coś jest z Tobą nie tak. Być może to moment, w którym nie potrzebujesz kolejnej odpowiedzi, tylko przestrzeni.

Ten odcinek pomoże Ci wrócić do siebie, zanim wejdziesz w nowy etap.