Mentionsy
Mała Wielka Firma
Mała Wielka Firma
17.11.2025 06:00

Jak pokonałem prokrastynację, hakując swój mózg (metoda Mentalne Judo)

📌 Sprawdź mój newsletter: https://l.soloprzedsiebiorca.pl/dolacz/

Prokrastynacja, czyli ciągłe odkładanie zadań na później, to problem, z którym zmaga się wielu z nas. Nierozwiązany, prowadzi nie tylko do stresu, ale też do realnych strat – zmarnowanych inwestycji, czasu i pieniędzy. W tym odcinku zdradzam moją metodę Mentalne Judo. Dowiedz się, jak wykorzystać jeden błąd poznawczy przeciwko drugiemu, aby w końcu zacząć działać.

() Wstęp
() Proste zadanie, które odkładałem tygodniami 
() Dlaczego nie mogłem się za to zabrać?
() Przełom w myśleniu (błędy poznawcze)
() Co to jest mentalne judo?
() Jak działa hakowanie mózgu?
() Przykład: Kara za nieosiągnięcie celu
() Przykład: Awersja do strat
() Przykład: Efekt utopionych kosztów
() Jak zastosować Mentalne Judo?
() Krok 1: Zidentyfikuj zadanie
() Krok 2: Rozpoznaj lęk
() Krok 3: Znajdź dźwignię
() Dźwignia – Pieniądze
() Dźwignia – Czas
() Dźwignia – Wysiłek
() Dźwignia – Reputacja
() Krok 4: Przeprogramuj swój lęk
() Podsumowanie

🚀 Przejdź od słuchania do działania: https://malawielkafirma.pl/sklep/

💎 Zobacz też:

» Content marketing: https://malawielkafirma.pl/content-marketing/ 
» Marka osobista eksperta: https://malawielkafirma.pl/marka-osobista/ 
» Zarabianie na wiedzy: https://malawielkafirma.pl/zarabianie-na-wiedzy/ 
» Pozyskiwanie klientów: https://malawielkafirma.pl/pozyskiwanie-klientow/
» Planowanie biznesu: https://malawielkafirma.pl/jak-zaplanowac-biznes-online/
» Produktywność: https://malawielkafirma.pl/jak-zwiekszyc-swoja-produktywnosc/

🎧 Słuchaj MWF na:

» Spotify: https://malawielkafirma.pl/spotify
» Apple Podcasts: https://malawielkafirma.pl/apple
» YouTube: https://malawielkafirma.pl/youtube
» i w innych aplikacjach z podcastami

🎵 Muzyka w podcaście (link afiliacyjny): https://malawielkafirma.pl/uppbeat 

Coursera Liverpoolu Manchesteru United Marek Jankowski Miłoszem Brzezińskim Whatsappa Facebooka soloprzedsiębiorca.pl

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 3 wyniki dla "Facebooka"

Na przykład niechęć, mówiąc delikatnie, moja do Facebooka jako platformy.

Każdy, kto używa ekosystemu meta, czyli Facebooka, Instagrama, Whatsappa w celach biznesowych, pewnie wie, a jeżeli nie wie, to w końcu się przekona, że to jest bardzo frustrujące doświadczenie.

Przełamałem tę moją niechęć do Facebooka, przełamałem różne kreatywne wątpliwości w Canvie i w ciągu paru godzin reklama była gotowa i ustawiona.

Ostatnie odcinki