Mentionsy

Dobrze, że są takie dni jak Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, bo również dzięki ich istnieniu są przełamywane kolejne tabu i coraz częściej uwaga społeczeństwa wędruje w kierunku psychiki, psychologii i relacji z samym sobą.

A jaki to ma związek z bieganiem, zapytacie? Bardzo duży. Po pierwsze, bieganie to dla wielu z nas pasja, czyli forma przyjemności, która bywa odskocznią od trudnej codzienności. Ręka do góry, kto nie raz i nie dwa powiedział, że bieganie to najlepszy reset dla głowy?

A to nie wszystko. Bieganie to również sposób realizacji naszych potrzeb i to na różnych poziomach życiowych. Może nam pomóc, ale może też być swego rodzaju ucieczką.

Czy to dobrze, czy źle? Trudno osądzać, zamiast tego oddajemy głos specjalistom.

Tym razem zaproszenie do naszego cyklu podcastowego Czy tu się biega? przyjęli psychologowie z poradni Krawiec Zdrowia - Julia Folaron i Paweł Lenart.

Rozmawia z nimi oczywiście Kobieta Biega. Ewa Paciorek.

Z odcinka dowiecie się m.in.:

- Czy motywacja jest potrzebna do amatorskiego uprawiania sportu? Czym ona w ogóle jest?

- Czym się różni motywacja zewnętrzna od wewnętrznej?

- W którym miejscu piramidy Maslowa znajduje się obecnie uprawianie sportu ze wszystkimi jego aspektami psychologicznymi?

- Jak sobie radzić ze słomianym zapałem?

- Czy sport uzależnia?

And last but not least:

Jak na naszą psychikę wpływa rywalizacja sportowa?

Pytanie oczywiście częściowo w odniesieniu do głośnej dyskusji sprzed kilku tygodni, która okazała się mieć podłoże mocno clickbajtowe. Zatem... jak jest naprawdę z tą rywalizacją i co ma do tego wiara w grę o sumie zerowej?

Posłuchajcie koniecznie!