Mentionsy

Moim gościem jest Ela, instruktorka jogi Kundalini i trenerka personalna, która pokazuje, że prawdziwa siła zaczyna się od wewnętrznej równowagi.

Porozmawiamy o tym, czym naprawdę jest joga Kundalini, jak połączyć pracę z ciałem i energią i dlaczego warto zacząć dbać o siebie nie tylko fizycznie, ale też duchowo.

Później przyszedł czas pandemii, wszystko się zamknęło, nie miałam możliwości, bo jeździłam na Asztangę, jeździłam do Wrocławia, winiasę praktykowałam tutaj u mnie w Prudniku, w moim rodzinnym mieście, no ale wszystko się zamknęło, nie było możliwości praktyki, więc znalazłam całkowicie przypadkiem gdzieś na YouTube jogę Kundalini.

A czym możesz wytłumaczyć naszym słuchaczom, na czym polega różnica między właśnie jogą Kundalini a na przykład Vinyasa?

Ale Kundalini robi to bardzo szybko.

W przeciwieństwie do innych form jogi, gdzie mamy asany i oddechy, czyli pranayamy, my w Kundalini mamy tego.

Praktyki Kundalini one też dają bardzo duży spokój, ale też siłę.

Dla wielu ludzi joga Kundalini brzmi tak mitycznie.

Wiesz co, to jest w ogóle bardzo ciekawe, bo powiedziałabym, że joga Kundalini nie wymaga wiary od nikogo.

To było to pierwsze spotkanie z jogą Kundalini.

To ja już po tym, jak praktykowałam wcześniejsze rodzaje jogi, a siadłam do Kundalini i to było moje wow, ale tak naprawdę ja mam to wow za każdym razem, jak siadam do praktyki.

Mówi się, że rok jogi Kundalini daje tyle co 10 lat praktyki innych jog.

Jak wygląda odbiór jogi Kundalini w Polsce?

I to, jak ja się czuję po jodze Kundalini, mogę dać komuś.

Aha, czyli z tego co słyszę, to nie jesteś tylko instruktorką w jogi Kundalini, tak?

Ja też jestem facylitatorem aktywacji energii Kundalini.

To jest troszkę coś innego niż joga Kundalini.

Obudź swoją wewnętrzną moc Kundalini z Elą.

Albo mam tak, że wykonuję jakieś kryje z jogi Kundalini, a przy jogi Kundalini zawsze jest medytacja, przez 40 dni wykonuje się takie praktyki, a obecnie praktykuję taką medytację z mantrą.

Bardzo cenić siebie, nauczyłam się asertywności i zaczęłam mówić nie w momencie, kiedy mi było bardzo niewygodnie i zaczęłam żyć w zgodzie ze swoją prawdą i to jest takie pierwsze motto jogi Kundalini, taka flagowa mantra Sat Nam, co oznacza jestem prawdą, moja tożsamość to prawda, żyję w zgodzie z prawdą.

I w momencie, kiedy ja zaczęłam praktykować jogę Kundalini, ja sama przed sobą już nie potrafię udawać.

Joga Kundalini jest niebezpieczna.

Warsztatów online nie prowadzę, ale prowadzę jogę Kundalini online.

Wiesz co, to nie ma znaczenia od jakiej, bo każdą jedną możesz dostosować pod swoje umiejętności na to i do tego, na ile pozwala ci twoje ciało, bo my jogi Kundalini nie wykonujemy siłowo.

I co jest piękne na Jodze Kundalini, że nawet w grupie zamykamy oczy i każdy się zagłębia w siebie.