Mentionsy

W drugim odcinku podcastu Squats And Milk, wraz z gościem specjalnym Piotruniem, dyskutujemy o naszych mrożących krew w żyłach, groźnych, niebezpiecznych kontuzjach. Naszą pasję prawie przypłaciliśmy życiem! A może jednak nie... W dzisiejszym odcinku między innymi: 

➤ Kiedy najczęściej dochodzi do kontuzji? 

➤ Jak je leczyć, jak najszybciej wrócić do zdrowia? 

➤ Na co należy zwrócić szczególną uwagę w naszej technice? 

➤ Dlaczego całe dźwiganie sprowadza się do spięcia brzucha, tyłka i góry pleców?

 ➤ Czy używanie sprzętu jest kontuzjogenne? 

➤ Czemu nosimy legginsy i w jaki sposób mogą one ułatwić nasz trening? 

➤ Czy rękawiczki lub tanktop mogą spowodować kontuzję?