Mentionsy
Luźne Kartki Podcast
Luźne Kartki Podcast
05.06.2025 18:40

3. O tym jak przebiegłam swój pierwszy maraton i o początkach z bieganiem

W tym odcinku opowiadam o przygotowaniach do mojego pierwszego maratonu i o moich początkach z bieganiem. Odpowiadam także na pytanie jak nie zniechęcić się do biegania po 1 treningu.


Osoby wspomniane w podcaście, do których warto zaglądnąć:

-trener przygotowania motorycznego i biegania Piotr Komorowicz - Instagram @komorowicz_master_movement

-podcast Dietetyk Sportowy Online Mateusza Gawełczyka - odcinki:

Ładowanie węglowodanami w praktyce

Jak trenować przewód pokarmowy?

Ostatnie odcinki