Mentionsy

Masz ADHD i na rozmowie kwalifikacyjnej nagle „mózg się blokuje"? Wiesz, co chcesz powiedzieć, ale myśli się plączą, zdania urywają, a po wyjściu nagle przychodzą wszystkie odpowiedzi?Nazywam się Adam Sikorski. Jestem dyrektorem HR (CPO) w grupie x-kom / Neonet i sam mam ADHD. Od lat siedzę po obu stronach stołu rekrutacyjnego. W tym odcinku tłumaczę, dlaczego rozmowa kwalifikacyjna jest tak trudna dla osób z ADHD i co możesz z tym zrobić.⏱ Spis treści:▶00:00 — „Pustka w głowie" — doświadczenie, które wielu z nas zna01:19 — Kim jestem — dyrektor HR z ADHD08:17 — Dlaczego rozmowa o pracę to sytuacja oceny społecznej10:36 — Trzy reakcje na stres: walka, ucieczka, zamrożenie14:48 — Narzędzia, które pomagają: pamięć robocza, pauza, oddech 4-822:07 — Wrażliwość na odrzucenie (RSD) — jak zmienia przebieg rozmowy28:51 — Co robić, kiedy mózg zaczyna interpretować wszystko jako krytykę32:30 — Przeciążenie poznawcze — dlaczego gubisz wątek38:27 — Metoda STAR i odpowiadanie w 3 punktach43:00 — Dlaczego po rozmowie oceniasz siebie surowiej niż rekruter49:21 — Co dalej — seria o ADHD w pracy📌 W tym odcinku dowiesz się:• Dlaczego osoby z ADHD mają „pustkę w głowie" na rozmowie o pracę• Jak działa stres społeczny i reakcja zamrożenia (fight / flight / freeze)• Czym jest RSD (Rejection Sensitivity Dysphoria) i jak wpływa na interpretację zachowania rekrutera• Jak przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej z ADHD — metoda STAR, odpowiedzi w 3 punktach, technika oddechowa 4-8• Dlaczego po rozmowie „nagle wiesz, co powinienem był powiedzieć"• Jak przestać oceniać siebie surowiej niż robi to rekruter💡 Ten odcinek powstał dzięki Waszym komentarzom pod filmem „ADHD to nie moda" z dr Kajetaną Foryciarz. Zaczynam serię o ADHD w środowisku zawodowym.Napisz w komentarzu:→ Czy zdarzyła Ci się „pustka w głowie" na rozmowie o pracę?→ Jaki temat o ADHD w pracy poruszyć w kolejnym odcinku?Propozycje kolejnych tematów:• ADHD w roli lidera• ADHD a wypalenie zawodowe• ADHD i praca zespołowa• ADHD a zmiana pracy• Jak projektować rekrutację przyjazną neuroatypowym kandydatom🎙 Kanał Lighthouse Conversations — dla liderów, osób z ADHD i tych, którzy chcą zrozumieć, jak działa mózg w pracy.👉 Subskrybuj, jeśli chcesz więcej o ADHD w pracy.👉 Udostępnij komuś, kto może tego potrzebować.#ADHD #ADHDuDorosłych #ADHDwPracy #RozmowaKwalifikacyjna #RSD #Neuroróżnorodność #Rekrutacja #PamięćRobocza #MetodaSTAR