Mentionsy
Lekki Stan - Oddech, Mindset, Medytacja
Lekki Stan - Oddech, Mindset, Medytacja
03.04.2025 03:00

Odc. 116 | Jak to jedno przekonanie odbiera Ci spokój (i jak się go pozbyć)?

W tym odcinku Michał mówi o jednym z najczęstszych i najbardziej szkodliwych przekonań, które odbiera nam spokój i pewność siebie: „Nie powinienem mieć problemów”. Dowiesz się, jak zmienić swoje podejście do trudnych sytuacji i w jaki sposób prosty oddech, zmiana nastawienia i medytacja mogą przywrócić Ci wewnętrzny luz – nawet gdy życie nie jest łatwe.🎧 Idealny odcinek, jeśli czujesz się przeciążony, zablokowany lub po prostu chcesz odnaleźć spokój w chaosie.🎁 Na końcu czeka na Ciebie krótkie ćwiczenie medytacyjne, które możesz zrobić od razu – nawet w samochodzie czy na spacerze.

Dark Super Performance Mindset

Rozdziały (4)

1. Wprowadzenie i temat

Podajemy temat odcinka i prosi o subskrypcję.

2. Przekonanie blokujące

Opis przekonania, które najbardziej blokuje w życiu.

3. Przykład z oddechem

Opis korzyści płynących z regularnego oddechu.

4. Mindset i oddech

Wpływ mindsetu i oddechu na nasz stan psychiczny.

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 6 wyników dla "Mindset"

Cześć, tu Michał, a to podcast Lekki Stan, Oddech, Mindset, Medytacja, a dzisiaj o przekonaniu, które najbardziej Cię blokuje w życiu i jak je zmienić.

Gdzie zwykłe rozwiązanie jest w zasięgu ręki, a właściwie w zasięgu Twojego oddechu, Twojego mindsetu i tego, że możesz wejść w medytację, kiedy tylko tego potrzebujesz.

Kolejna rzecz, która jest niezwykle istotna, to Twój mindset.

I gdy potrafię włączyć kamerę i gadać do niej o wielu rzeczach typu oddech, mindset, medytacja, o pokonywaniu ograniczeń, to jak odbieram córkę z przedszkola i ludzie rozmawiają ze sobą, to ja nawet nie za bardzo wiem, co wtrącić.

Takie małe ćwiczenie dla Ciebie teraz, medytacyjne, związane też z mindsetem.

Bo powtórzę to jeszcze raz, tylko spokój może Cię uratować, a spokój daje Ci oddech, mindset, medytacja.

Ostatnie odcinki