Mentionsy
Lekarz dyżurny
Lekarz dyżurny
09.12.2025 17:00

Aktywność fizyczna podstawą zdrowia. Jak wybrać sport dla siebie?

W świecie, który wymusza na społeczeństwie coraz mniej aktywności, szczególnie ważne jest, aby zadbać o nią samemu. Najnowsze badania wykazują, że nawet 60 proc. dorosłych Polaków cechuje zbyt mała aktywność fizyczna. Udowodniono również, że brak regularnych ćwiczeń jest przyczyną co najmniej 17 chorób przewlekłych. Jak temu zapobiec i znaleźć odpowiedni sport dla siebie? Marek Łabno, specjalista medycyny rodzinnej podpowiada, jak zwiększyć swoją dzienną dawkę ruchu. W tym odcinku gości Kamilę Konturek-Ziębę z redakcji "Twoje Zdrowie" oraz medalistę Mistrzostw Świata i Mistrzostw Europy w biegach Adama Kszczota.

Marek Łabno Ignaś Adam Kszczot RMF24 Radiu RMF24 Lekarz Journal of Happiness Studies Kamila Konturek-Zięba Amerykańskiego Towarzystwa Medycyny Sportowej RMF SKS Radiu RMF24 University of Michigan Henryka Szosta Jan Kowalski

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "SKS"

I trenowałem cztery razy w tygodniu, a wcześniej gospodarstwo rolne i dojeżdżanie siedem kilometrów rowerem na zajęcia SKS, bo tylko takie były u nas w miejscowości.

Ostatnie odcinki