Mentionsy

To, co my sobie zwizualizujemy, jak to poczujemy, to odzwierciedla rzeczywistość.

70% bodźców przychodzi do nas przez wzrok, czyli z pasją, tak?

Potrzebny mi jest też ten plan.

Odkryj Swoje Dlaczego

Kanał Kulisy Biznesu to spojrzenie od wewnątrz na działania i ludzi, którzy sprawiają, że buduje się polska przedsiębiorczość.

Pokazujemy z praktyki jak prowadzi się polskie firmy i co może pomóc w ich doskonaleniu.

Zajrzyj za Kulisy Biznesu i poznaj przedsiębiorców ze sceny blisko 5 milionów polskich firm, którzy z pełną świadomością stawiając na rozwój siebie rozwijają swoje biznesy.

Witamy na kanale Kulisy Biznesu.

Dzisiaj porozmawiamy o temacie istotnym z punktu widzenia każdego przedsiębiorcy, czyli o misji i wizji.

Nie będzie o misji i wizji biznesu, tylko własnej.

No właśnie, jeżeli o tym mówimy, dlaczego w ogóle?

To jest to głębokie poczucie sensu mojego życia, mojego działania, głębokie poczucie działania dla innych, dla kolektywu, dla takiej służby niesienia innym.

Nie chcę, żeby to zabrzmiało jakoś to bardzo górnolotnie, ale to jest tak naprawdę sedno i sens naszego życia.

My czujemy się spełnieni, kiedy my idziemy zgodnie z tym, do czego zostaliśmy tutaj powołani.

I dlatego jest to ważne, to też jest ważne w kontekście prowadzenia biznesu, bo w momencie, kiedy ja wiem, co ja chcę tutaj dostarczyć jako człowiek,

Biznes, który niesie sukces.

Ja bym się trochę jeszcze cofnęła, bo wiele osób, które oglądają nas na kanale, to są osoby, które w ogóle myślą o otwarciu biznesu.

Jest taki stary schemat, rzuciłem korporacje i wierzę, że to prowadzenie biznesu jest czymś absolutnie fenomenalnym, jest trochę też taki kult.

Ja bym powiedziała, że ci, co są przedsiębiorczy, prowadzą firmy, to jest inny

Inne społeczności, że często niektóre osoby chcą przynależeć do tej społeczności.

Co to w takim razie dla tej osoby, która chce zostać przedsiębiorcą oznacza?

Dlaczego warto sobie w ogóle zadać te pytania o tę wizję, misję siebie?

Bo w moim głębokim odczuciu jest to związane z tym, czy to jest naprawdę moje powołanie, mój cel, czy jest to może związane z tym, jak ja zostałem wychowany, czy też zaprogramowany.

Jeśli ja chcę zrobić biznes, aby udowodnić komuś,

W moim najbliższym otoczeniu, że jestem wart, że dam radę, że dodaj to, co potrzebujesz, to może być tak, że jednak przyniesie mi to frustrację, że nie przyniesie mi to spełnienia.

Dlatego, że nie będzie to zgodne z tym, co ja chcę tak naprawdę dać tutaj.

Dlatego my będąc, w momencie kiedy wychodzimy jakby już po liceum czy po studiach, zaczynamy coś robić, to doświadczamy

Odkryj Swoje Dlaczego i Zbuduj Biznes z Pasją.

Bo tylko poprzez doświadczenie ja jestem w stanie sprawdzić, czy jestem na właściwym miejscu, nie?

Czyli co, muszę wejść w to doświadczenie, żeby się dowiedzieć, czy to jest w ogóle moja droga, czy na przykład nie wystarczy, żeby sobie to zwizualizować?

Czyli wejść w takie doświadczenie, ale metafizyczne trochę.

Tak, bo nasz mózg nie rozpoznaje tego, czy...

Jem teraz cytrynę, faktycznie, czy ja sobie tylko wyobrażam, że ja ją gryzę?

A już tutaj moje ślinanki produkują wszystko.

Więc jak najbardziej to, co my sobie zwizualizujemy, jak to poczujemy, to odzwierciedla rzeczywistość dla naszego umysłu.

Czyli co, na przykład...

Zastanowić się, jak moja firma ma wyglądać za dwa lata, jak ona ma wyglądać za trzy lata, za pięć lat i jak ja się z tym wszystkim czuję.

To jest tak, że to wszystko, co my sobie potrafimy na dzień dzisiejszy wyobrazić, to jesteśmy w stanie wdrożyć.

To, czego ja nie jestem w stanie sobie wyobrazić, niestety się nie ziści, bo jeśli ja sobie dzisiaj usiądę i pomyślę, OK, moja firma za pięć lat

To jest super taka perspektywa.

Będzie wyglądała tak i tak.

A z tym wiąże się to, że będę się czuć w określony sposób.

Będę traktować ludzi w określony sposób.

Jakaś myśl, która mówi, czy na pewno to jest Twoja droga.

Czasami chcę powiedzieć, że to są bardzo subtelne rzeczy, na które my czasami zupełnie nie zwracamy uwagi, ale one zaistnieją.

Czyli może nie być myśl, a odczucia z samego ciała.

Widzimy zespół stu osób, którym zarządzamy i czujemy, że o Boże nie, tak?

I gdzieś tam czujemy, że nagle wizualizacja tych stu osób powoduje, że ja się zamykam w sobie i gdzieś tu wszystko się napina, tak?

No tutaj znowu może być trik naszego umysłu, bo może my się boimy występować przed publicznością stu osób czy zespołem stuosobowym, bo mamy jakieś przykre doświadczenia ze szkoły, kiedy musieliśmy stanąć przed tablicą i tego, ale tak naprawdę jesteśmy liderami, nie?

Więc bardziej chodzi nam o to, żebyśmy my zobaczyli, co ta firma, co ten mój biznes będzie dostarczał tym pozostałym ludziom, jak ja się będę czuć.

No bo jeśli to będzie tylko, że ja mam stać...

Być mówcą i to mnie spina bardzo, ja tego nie czuję, no to tak nie idziemy tam, nie?

Mimo tego, że moi rodzice chcieliby, żebym była dyplomatką, tak?

I to jest ich pragnienie, więc ja mogę rozpocząć jakby pracę w tym kierunku, nie wiem, studia czy jakieś inne doszkalające kursy, ale jeśli ja wtedy nie wyłapię, że tam jest opór, ja się cały czas boję, to nie jest moja droga, nie?

Bo te pytam, te myśli się mi pojawiają.

To w którymś momencie doprowadzi do wypalenia zawodowego.

Ale jeśli ja czuję opór, ale mimo to ja wiem, że ja chcę występować na tej scenie, ja chcę inspirować innych, no ale boję się po prostu występować przed dużą większością.

To ja muszę tą kompetencję w sobie wykształcić.

Zacznijmy od tego, że my potrzebujemy mieć duże zrozumienie siebie.

Bolą mnie plecy, kiedy o tym mówię.

Zamykam oczy i zaczynam czuć, jak mi serce wali.

Bo dużą wiedzę, dużą dawkę informacji dostarczamy sobie w momencie, kiedy my zamkniemy oczy.

Bo 70% bodźców przychodzi do nas przez wzrok.

I w momencie, kiedy my to odcinamy, to umysł już tam nie jest tak przebodźcowany.

I wtedy nasz umysł, który do tej pory pracował na falach beta, czyli takiego po prostu muszę zrobić to pranie niewstawione, pojechać tam, wypisać maila, coś, przechodzi w stan alfa, w stan kreacji, w stan rozluźnienia, w stan, kiedy ja mogę faktycznie zaobserwować, co się we mnie dzieje.

I w takim stanie, kiedy jeszcze na przykład wezmę sobie kilka głębokich wdechów i wydechów, jeśli w jakiś sposób już pracuję z technikami oddechowymi czy w ogóle z relaksacją,

To wtedy wchodząc w taką wizualizację, ja jestem w stanie wyłapać, gdzie mnie spina, czemu mnie spina, jaka tu jest myśl, nie?

Ja rozumiem, że po drodze będę miała wyzwania, no bo to nie jest zawsze tak, że po prostu już mamy ścieżkę usłaną różami, tylko my, żeby dojść do tego celu... No nie, bo są nowe rzeczy, tak?

Tak, my się musimy czegoś nauczyć, nie?

Wychodzimy poza swoją strefę komfortu i to jest fajne.

Ale jeśli nas spina w ogóle, że no nie, to nie moje, albo słyszymy na przykład, nawet mogą nam się pojawiać obrazy, tu mama mówi coś, że fajnie by było jakbyś była lekarzem, a w ogóle prawnikiem, to już w ogóle najlepiej.

No tak, ale jeżeli dochodzimy do takiego punktu, że realizujemy czyjąś wizję,

To w pewnym momencie jakby czujemy taką mega frustrację w tym wszystkim, czujemy, że to jest nie nasze.

Przychodzą nam te rzeczy coraz trudniej, a jeżeli faktycznie poświęcimy ten czas na zwizualizowanie tego, jaka jest nasza misja, wizja, taka zupełnie nasza i czego my tak naprawdę chcemy i dojdziemy do tego sedna, to mimo tych wszystkich

Masz pomysł na biznes, a może prowadzisz firmę, ale czujesz, że panuje chaos?

Nie wiesz jak zaplanować rozwój lub pozyskać finansowanie?

Z Center Consulting wypracujesz jasną strategię i przejdziesz krok po kroku przez kluczowe etapy wdrożenia.

Eksperci Center Consulting pomogą Ci poukładać wszystkie elementy i przygotują Cię na realizację planów.

Działają od zaplanowania strategii przez wdrożenie po pozyskanie kapitału.

W związku z tym ona nas napędza, chcemy tam być i mimo tego

Co się dzieje tutaj po drodze, no sobie jakoś to wszystko poukładamy i szukamy sposobu na poukładanie, więc dla mnie największą korzyścią zwizualizowania sobie tego dla siebie, a potem dla firmy, jest to, że po prostu wiemy, że mamy tak silny wtedy kręgosłup w sobie, że po prostu, tak, że to nas poprowadzi.

To co mówią, mówi wiele osób, żyj z pasją, tak?

Chociaż, to jest też trochę tak, że w drodze tej, którą doświadczamy, tam się pojawiają już jakieś rzeczy, nie?

Trochę potrzebujemy tej drugiej osoby, tego sprawdzenia się gdzieś tam, żeby zobaczyć czym tak naprawdę nie jesteśmy, tak?

Że my nie chcemy być tutaj, w tym miejscu.

A druga rzecz, drugi to co mówisz, kolejnym wsparciem jest ta wizualizacja.

Bo bazując na tej wizualizacji, kiedy ja poczuję tak, to jest moja misja życiowa, to ja na tej misji jestem w stanie zbudować misję firmy.

To jest jeszcze kolejna korzyść, że takie połączenie swojej osobistej misji, wizji z misją firmy powoduje, że jedno i drugie nas napędzą, że to jest takie koherentne, że wiemy, że my się w życiu realizujemy, a jeżeli się w życiu realizujemy, to z pasją będziemy i łatwością realizować też biznes, no i te rzeczy po prostu będą płynąć.

No ale prawda jest taka i to też myślę, że warto zaznaczyć, że budujemy coś jednak na przestrzeni swoich obecnych doświadczeń.

Same mówimy się, doskonalimy, więc jak w ogóle pracować z tą misją, jak już ją mamy?

Czy to jest moment na to, żebyśmy zrobiły... Myślę, że za chwilę.

Ja bym jeszcze tylko taką rzecz podkreśliła, że to nie jest raz na zawsze.

Tak, oczywiście.

Nasze życie nie jest takie, że my rodzimy się i już wiemy, że skończymy w takim i takim miejscu.

To jest trochę o czym cały czas rozmawiamy.

O tym doświadczaniu i o pozwoleniu sobie na zmiany.

Bo trochę mamy taką presję społeczną, że już wybrałeś, to masz to robić do końca życia, bo tu była inwestycja.

Bo tak naprawdę ten kompas, czyli to zadowolenie Twoje, ta pełnia życia, to jak Ty się czujesz, to jest droga, gdzie, albo jeszcze lepiej, tam, gdzie Ty czujesz ekscytację.

Tam jest Twoje bycie, bo tę ekscytację jesteś w stanie przełożyć na twórczość, na kreację.

Myślę, że można utrzymać ekscytację w jednym temacie przez 20 lat.

Ja myślę, że nawet nie chcesz tego robić.

Po prostu tak zgłębiasz te tematy, tak się rozwijasz, tak pączkujesz, będąc w tej ekscytacji, takie zdarzenia przyciągasz, takich ludzi przyciągasz, które pozwalają ci się dalej rozwinąć.

Zresztą nasze życie tak wygląda trochę, nie?

Jeśli nie pójdziemy za tą ekscytacją, nie pozwolimy sobie zauważyć, że ta osoba przychodzi do mnie z jakimś ciekawym projektem.

Bo mogę powiedzieć, no nie, bo ja tutaj mam swój kawałek chleba, ja się tego trzymam.

I wtedy się zwijam.

Wtedy ta frustracja mi narasta.

Ale w momencie, kiedy ja jestem gotowa, otwarta i ciekawa tego, no to zapraszam te wszystkie sytuacje, które do mnie przyjdą, które mi pokażą,

Mogę skorygować swój tor.

I tak, to ważne jeszcze podkreślić, że to, co ja sobie wyobrażę teraz, że będzie za 5 lat i ja do tego dojdę albo jestem w trakcie dochodzenia, to ja w tym momencie, jak ja już widzę i sobie odhaczam, to mam, to mam, to mam, to ja robię upgrade.

Upgrade swojej wizji, upgrade tego, co ja tam założyłam, tak?

Czyli raz na jakiś czas warto wrócić do tej wizualizacji i sprawdzić, jakie emocje, jaki jest ten nasz kompas są w nas i czy dalej jakby to wszystko jest aktualne, tak?

Tak, nawet bym powiedziała bardziej, że tutaj jest nam potrzebna oprócz wizualizacji później plan dojścia do tego, nie?

Oczywiście też z takim zachowaniem elastyczności, że nie wszystko musi wyglądać tak samo jak tam, bo tak naprawdę ważne jest dla mnie to odczucie, gdzie ja tam będę.

Ale ja coś planuję, krok pierwszy, drugi, nie?

Więc potrzebny mi jest też ten plan, kreacja, wizja i plan.

I ja sobie później patrzę, okej, ja już to zrealizowałam, ja już w ogóle się na tym nie muszę skupiać, bo ja nie wiem, budżetuję na przykład totalnie z automatu i to we mnie już tak, nie muszę już się teraz zapraszać do tego.

Ja już teraz patrzę, co ja jeszcze mogę zrobić z moimi finansami, żeby to podnieść.

Powiedz, jak dotrzeć do takiego prawdziwego sensu tego, co zamierzamy robić, być może tego, co robimy.

Czasami, wiesz, odpowiedzi szukamy do końca swojego życia.

I pytanie, czy...

W tym momencie ja się czuję spełniona, czy jeśli nie rozwinę się, to czy będę spełniona w tym samym momencie za 5 lat, nie?

To jest taka raczej ścieżka podążania za tym co, tak jak mówisz, to co mnie kręci, to co mnie inspiruje, pozwolenie sobie na to.

To nie zawsze mamy tu takie przyzwolenie społeczne, nie?

Czasami mamy pomysł, który nam się podoba, ale w ogóle patrzymy sobie na niego z dzisiejszej perspektywy, czy ktoś nam doradzi i powie w ogóle klapa.

A ty czujesz, że tak, że chcesz.

A potem się okazuje, że to był jakiś innowacyjny, pionierski projekt.

I świat by się nie rozwijał.

A jest taka technika Y, zarówno w biznesie, jak i w życiu osobistym do wykorzystania.

Jakbyś mogła o niej coś więcej powiedzieć?

Tak, to jest taka technika, kiedy ja mam już jakąś decyzję podjętą, że ja chcę robić XYZ.

I ona polega właśnie na wizualizacji, ale też na zadawaniu pytań.

Czyli ja już wiem, że ja już chcę robić za 5 lat coś, czuję się w określony sposób w tej wizji i ona jest fajna dla mnie,

To ja wtedy to nazywam XYZ i co ja robię?

Wygląda to tak, że ja najpierw muszę się wyregulować, czyli osiągnąć taki względny spokój.

Zamykam oczy, żeby odciąć te 70% bodźców, które do mnie dochodzi.

Oddychając, zamykając oczy, czyli regulując się w inny sposób, bo tych technik jest bardzo dużo.

Ja przechodzę z fal beta, z pracy mojego umysłu na fale alfa, czyli już te kreatywne, które mi pozwalają zaobserwować ciąg przyczynowo-skutkowy, z jakąś logiką popatrzeć na moje działania.

I wtedy zadaję sobie pytanie, dlaczego

To, że ja chcę prowadzić biznes XYZ jest dla mnie ważne.

Proszę, nie było tak, że teoria teorią i mam pomysł, żebyśmy to pokazały.

Zobaczymy, jak to wyjdzie.

Ekscytacja pełna.

Dobrze, no to zacznijmy tak.

Pomyśl sobie najpierw, co byś chciała sprawdzić.

Czy już jest?

No jest, że chcę prowadzić kanał Kulisy Biznesu z sukcesem dla Was.

No i ja sobie to zapiszę, a Ty w tym czasie zamknij oczy i spróbuj przez chwilę głęboko pooddychać do brzucha, tam za pępek aż.

A teraz ja Ci zadaję pytanie.

Dlaczego jest to dla Ciebie ważne, że chcesz prowadzić kanał Kulisy Biznesu z sukcesem?

Chcę inspirować ludzi do tego, żeby rozwijali życie na swoich zasadach i prowadzili z sukcesem firmę.

Dlaczego jest to dla Ciebie ważne, żeby inspirować ludzi do prowadzenia biznesu z sukcesem?

Żeby rozwijał się nasz kraj, żeby była taka myśl przedsiębiorcza, no i przede wszystkim korzyści płynące z tej przedsiębiorczości w Polsce.

Dlaczego jest dla Ciebie ważne, aby rozwijał się nasz kraj, myśl przedsiębiorcza i tym samym nasz kraj?

Żeby nam się tutaj i mi też żyło po prostu dobrze.

Dlaczego jest dla Ciebie ważne, żeby nam i mi też, i Tobie też żyło się tutaj dobrze?

Żeby czuć się szczęśliwą i żeby inni też się czuli szczęśliwi, bo uważam, że wtedy po prostu jest szczęście.

A dlaczego jest dla Ciebie ważne, żeby czuć się szczęśliwą i żeby inni czuli się szczęśliwi?

Bo poczucie spełnienia sprawia, że mamy po prostu bezpieczeństwo i uśmiechniętych ludzi.

Dlaczego jest dla Ciebie ważne, żeby czuć poczucie spełnienia i bezpieczeństwo dla innych ludzi?

Każdy robi to, co chce i ja też pełnię taką satysfakcję i poczucie sensu.

I tu jest właśnie ten klucz, to jest już piąte pytanie, czyli dochodzimy do tego poczucia szczęścia, poczucia spełnienia sensu.

To jest bardzo trudne, bo jesteśmy na wizji, a ja nagle poczułam, jakby każde pytanie z rozumu sprowadzało mnie do takiego spokoju.

W ogóle wow, dziękuję Ci za to, bo jakoś tak energetycznie poczułam, że jestem uspokojona.

I w momencie, kiedy ktoś to będzie wykonywał jeszcze w innych warunkach, czyli w zupełnym spokoju, z relaksującą muzyczką, z wyregulowanym układem nerwowym, to tam po prostu jest złoto.

Właśnie to, co żyje w nas i czeka na odkrycie.

Tak jak Ty się tutaj poczułaś wzruszona, ja też jestem wzruszona za to, że mogłam Ci takich doświadczeń dostarczyć, mam nadzieję, że Państwo również,

Zobacz, co się zadzieje, kiedy jeszcze to otoczenie Cię wspiera bardziej, nie?

Chociaż jesteśmy tu zaopiekowani dobrze, ale... Fajnie.

No i mamy to dla siebie.

jak to teraz przyłożyć na nasz biznes?

No jeśli my już wiemy, że... co robimy tak w tym biznesie, to to dokładnie, co nam tutaj wyszło na końcu, w tym piątym pogłębieniu, stanowi dla nas motywację.

My możemy sobie zrobić inną misję na przykład, bo z tego nam wyjdzie, jaka jest moja misja życiowa.

Skoro moja praca to jest jednak spory odcinek życia i czasu w ogóle, to to spełnienie mogę przełożyć na spełnienie biznesowe, zawodowe.

Ja wtedy tworzę swoją wizję.

Misje, wizje tworzy w ogóle fundamenty dalej mojego biznesu.

Ja czasem muszę to przemodelować, bo ja wreszcie doszłam do tego, ale to mi daje taką spójność, bo ja wtedy jestem w stanie zaobserwować właśnie w ciągu takim logicznym,

Co z czego powinno wynikać, żeby tam wejść?

To buduje też taki fundament wartości, ja myślę, do dobierania zespołu.

Można sprawdzić, jakie wartości nimi kierują, jak możemy mieć bardzo i nawet powinniśmy mieć różne osobowości, ale jeżeli ten core wartości jest podobny, no to wtedy wiadomo, że ten zespół będzie trwały, no bo będzie do tego wspólnie dążył, żeby to osiągnąć.

I ja mam teraz lęk przed tym, żeby wystąpić przed tym zespołem stuosobowym.

To to ostatnie dlaczego mnie napędza do tego, żeby wyjść poza swoją strefę komfortu.

Czyli sobie na przykład przypomnieć to, tak?

Wyjąć, nie wiem, na kartce zapisanej, tak?

W sytuacji, kiedy ego mi mówi, oj w ogóle nie idź tam, to jest takie niebezpieczne, źle cię ocenią, albo tam jeszcze inny tok myślowy się uruchomi, to ja wracam do tego mojego głębokiego poczucia, dlaczego...

Czy w takim razie ego jest nieważne?

No nie, popatrzmy na ego jako... nie chcę powiedzieć błąd oprogramowania.

Ono nam kiedyś było potrzebne, to znaczy w ogóle ta struktura mózgu to jest ego, krytyk wewnętrzny.

To jest potrzebne do tego, żebyśmy w poprzednich

Cofając się troszkę, kiedy ten tygrys szablozębny nas tam gonił, no to potrzebowaliśmy tego, żeby ktoś albo lub coś, jakaś struktura wyłapała zagrożenie, żebyśmy przetrwali po prostu.

Dzisiaj tego zagrożenia realnego takiego nie mamy, ale ono jest ego i to wszystko, co nam podpowiada, czy też krytyk wewnętrzny,

Mówi, jacy to jesteśmy beznadziejni, a jego nam mówi, jak wszyscy się z nas będą śmiali, jak coś tam zrobimy.

To jest po prostu idealne do tego, żeby zaobserwować, jak my przekraczamy siebie, jak wchodzimy wyżej właśnie na poziom świadomości.

Ja już tego nie zatrzymam, nie?

Tak, no sami się wspieramy.

Ono nas tutaj motywuje do tego, żebyśmy przekroczyli jego...

Ostatnie pytanie zatem.

Na co ma zwrócić przedsiębiorcę taką szczególną uwagę, jedną rzecz, jaką byś chciała zostawić po tym odcinku, właśnie kreując swoją misję?

Ważne jest, żebyśmy wchodząc w ten proces,

Naprawdę byli wyregulowani, bo w momencie, kiedy nasze ego działa albo jesteśmy w tym mechanizmie walka-ucieczka czy w ogóle w dysocjacji, to to nie pójdzie.

Tam idzie logika wtedy, nie?

To, co nam się wydaje logiczne, bo coś tam, coś tam, bo kraj, bo... Nie, to nie pójdzie.

Jeśli chcemy dojść do wnętrza, to naprawdę trzeba zadbać o to, żeby był spokój, żebyśmy zamknęli oczy, pooddychali, wyregulowali układ i szli przez te pytania.

Dziękuję Ci bardzo Monika za tą cenną lekcję dzisiaj i za to doświadczenie też z Y, naprawdę bardzo fajne i chętnie je powtórzę poza kamerami również.

To w ogóle ciekawe, że jeszcze czegoś takiego nie robiłam dla siebie, dla biznesu już nie raz, bo Simon Sinek chociażby mówi o Y i wiele osób np.

nie wie jak je dookreślić, to ta technika może w tym też bardzo pomóc.

Zapraszam również do komentowania, do subskrybowania, do dzielenia się swoimi opiniami, bo to nas motywuje i uskrzydla.

Ja dokładnie z tym samym wychodzę, z tą samą prośbą.

Lajkujcie, komentujcie, subskrybujcie i podawajcie dalej, dzielcie się, bo to dla Was, dla Waszego rozwoju, a dla nas po prostu radość i spełnienie, że możemy się tym dzielić.

Do zobaczenia w kolejnym odcinku.

Nie przegap kolejnych odcinków.

Subskrybuj nasz kanał teraz.