Mentionsy
# 49 Rozmowa z Asią i Sylwią Część druga SMARTowe planowanie
Wiecie już co to 4 x NIE w diecie.
Dzisiaj opowiemy wam o planowaniu, nie tylko w odniesieniu do diety ale również do innych aspektów naszego życia.
Będzie SMARTowo a Joanna i Sylwia opowiedzą Wam jak tą metodę wykorzystać w naszym codziennym życiu.
Zapraszam
Dziękuję
Sylwi
www.facebook.com/DietetykKlinicznysylwiawolny
i Asi
https://www.facebook.com/joanna.pieckoszopinska
Sponsorzy odcinka (1)
"Sponsorem tej części odcinka jest literka T, czyli ma być terminowy."
Szukaj w treści odcinka
Nie dlatego, że ja jej nie znam, bo ja też ją znam.
Bardzo chętnie, ale ja go od razu rozwinę w języku polskim.
Jest spełniony ten element, gdy osoby trzecie rozumieją, co jest Twoim celem.
Ja jeszcze dopytam.
Naprawdę to jest piękne i fenomenalnie faktycznie i ja korzystam z notatek i też wszystko zapisuję w połączeniu z moim umysłem.
No to potem mamy M. Ten cel ma być mierzalny.
Ja sobie sprawdzam, robię bardzo często badania krwi i widzę, jak moje wyniki krwi poprawiają się po tym, jak przyszedłem na dietę, na której jestem.
Zdecydowanie się z tym zgadzam.
Z doświadczenia wiem.
Zapraszam.
Mhm.
Mój partner jest sportowcem.
Tylko po prostu, żeby być lepszym.
I nie wypiłabym.
Ja na przykład w niedzielę wieczorem siadam i planuję poniedziałek, wtorek, środę, czwartek, piątek, co tam mam, plus jeżeli mam jakąś pulę jadłospisów, to rozpisuję, pani Ania, pani Kasia, ja się tego trzymam.
I jak będziesz pamiętać, czyli ten nasz terminarz i tak naprawdę taki super notes w jakikolwiek sposób, żeby odnotowywać postępy, odnotowywać sukcesy, ale też odnotowywać co się nie udało, uczciwie ze sobą, nie udawać, że tego nie ma i analizować dlaczego tego nie zrobiłem, co się za okoliczności wydarzyły, że ten krok pominąłem.
Słyszałem kiedyś, czy gdzieś przeczytałem w jakiejś książce najprawdopodobniej, że Edison zanim wynalazł żarówkę bodajże 5000 prób nieudanych, o ile dobrze pamiętam.
Znajdziecie oczywiście Asię i Sylwię również w internecie, Facebook, Instagram.
A w kolejnym odcinku, który zapowiadam Wam już teraz, porozmawiamy o zagrożeniach celów, które sobie wyznaczyliśmy, czyli o pracy z kryzysem.
Ostatnie odcinki
-
#57 Tarczyca badania. Rozmowa z Kierowniczką La...
25.09.2025 04:30
-
#56 Próby wątrobowe. Rozmowa z Kierowniczką Lab...
18.09.2025 04:30
-
#55 Lipidogram. Rozmowa z Kierowniczką Laborato...
11.09.2025 04:30
-
#54 Gospodarka węglowodanowa rozmowa z Kierowni...
04.09.2025 04:30
-
#53 Eva Hunder rozmowa jak dbać o stopy i jak l...
18.08.2025 04:30
-
#52 SIBO wszystko o... rozmowa z Agata Bilińska
18.07.2025 05:00
-
#51 Morfologia. Rozmowa z Kierownik Laboratoriu...
10.07.2025 06:00
-
#50 Rozmowa z Asią i Sylwią Część trzecia Kryzy...
23.06.2025 05:15
-
# 49 Rozmowa z Asią i Sylwią Część druga SMARTo...
06.06.2025 05:30
-
# 48 Rozmowy z Asią i Sylwią Część pierwsza: 4 ...
30.05.2025 05:00