Dlaczego terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

W psychoterapii jest wiele nurtów, jednym z nich, w ostatnich latach bardzo popularnym jest nurt poznawczo-behawioralny. Na czym polega CBT? Dlaczego wybrać terapię poznawczo-behawioralną? W jakich sytuacjach jest szczególnie skuteczna? Na co zwrócić uwagę wybierając terapeutę? Jak powinna wyglądać terapia poznawczo-behawioralna? Co wolno, a czego nie wolno terapeucie? Na te i inne pytania dotyczące terapii poznawczo-behawioralnej odpowiada Magdalena Krzyżosiak, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna z Centrum Psychoterapii HELP - www.psychoterapia.help/krzyzosiak