Mentionsy
Sponsorzy
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówZaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2024
Średnia pozycja reklamy w odcinku
Kody promocyjne
wysokoWrazliwa
Ostatnie odcinki (31 wszystkich)
Co robię (i czego nie robię), by czuć wewnętrzny spokój
6 składników mojego wewnętrznego spokoju, spróbujesz?
Dlaczego stawianie granic ci nie wychodzi?
Jak radzić sobie z poczuciem winy po stawianiu granic i zbudować w sobie gotowość na reakcje innych? Oto "Trening asertywności dla wysoko wrażliwych kobiet", czyli warsztat przeprowadzający przez s...
Dlaczego wszyscy wokół cię krytykują, zamiast wspierać?
O krytyce i ludziach, którzy cię nie szanują. Ale też o tym, czy ty szanujesz siebie. Bo nie musisz kontynuować relacji z tymi, którzy cię nie szanują - ale ze sobą spędzisz całe życie. Więc warto ...
Empatyczna komunikacja - najlepsze, co możesz zrobić dla swoich relacji
O 4 zasadach empatycznej komunikacji w myśl Non Violent Communication (Porozumienia Bez Przemocy)
Dlaczego stawianie granic jest z początku takie trudne?
Jeśli stawianie granic wydaje ci się trudne, szczególnie gdy dopiero się tego uczysz i próbujesz, ten odcinek jest dla ciebie 🫶 Obejrzyj też mój autorski warsztat "Stawianie granic bez poczucia win...
Jak poradzić sobie z tym, co myślą o tobie inni?
Co myślą o tobie inni i dlaczego myślą właśnie to? Cóż, to wiedzą tylko oni... a może nawet i oni nie tego wiedzą 😉
Wysoko wrażliwi i ROZSTANIE. Jak przetrwać?
Odcinek dla wszystkich złamanych serc. Wspomniałam o "Treningu samooceny dla wysoko wrażliwych kobiet". Kliknij tutaj, żeby zobaczyć szczegóły tego warsztatu. Warto ❤️🩹 [marka własna]
Dzień, w którym zrozumiałam, że jestem people-pleaserem
Czy zmieniasz się w kładkę, po której inni mogą swobodnie przejść? Posłuchaj o byciu people-pleaserem, czyli „człowiekiem zadowalaczem”. Może to ty… W odcinku wspominam o Rozwojowniku - to mój auto...
Jak pisać myśli, żeby lepiej zrozumieć siebie?
Pisanie pamiętnika, prowadzenie dziennika, journaling... Są różne nazwy i jeszcze więcej korzyści, jakie płyną z pisania myśli. Dziś opowiadam o tym, jak zacząć i o czym pisać. W odcinku wspominam ...
Jak czuć więcej spokoju i lekkości na co dzień?
Z czego bierze się mój spokój i co sprawia, że jestem "lekka" w kontaktach z innymi? Ja po prostu pozwalam im być takimi, jacy są... W odcinku wspominam o Rozwojowniczkach - to kobiety, które pracu...
Nie chcę już być wrażliwa!
Chciałaś choć raz nie być już taka wrażliwa i traktować innych tak jak oni traktują ciebie? Jeśli tak, ten odcinek jest dla ciebie. W odcinku wspominam o Rozwojowniku, czyli zestawie ćwiczeniowym d...