Mentionsy
Kącik Wrażliwości
Kącik Wrażliwości
11.11.2024 05:00

Kiedy ludzie mówią, że jesteś ZBYT WRAŻLIWA

Jeśli słyszysz, że jesteś przewrażliwiona, nie masz dystansu, i już nie można ci nic powiedzieć... ten odcinek jest dla ciebie. Bo łatwo jest zamiatać pod dywan to, co czujesz i obrócić w żart przekraczający komentarz. O wiele więcej odwagi wymaga nazwanie tego komentarza krzywdzącym i zakomunikowanie, jak się z nim poczułaś.

A ponieważ nie każdy jest gotowy by to usłyszeć, okazuje się, że to z tobą coś jest nie tak...

Spotify

Rozdziały (6)

1. Wprowadzenie do tematu

Autor opisuje problem, który często spotyka kobiety - słyszenie, że są zbyt wrażliwe lub kruche.

2. Zasada asertywności

Autor wyjaśnia, że stawianie granic i asertywność wymaga odwagi i siły psychicznej.

3. Zamiatanie pod dywan

Autor opisuje skutki zamiatania swoich emocji pod dywan i skupienia się na pozytywnym obrazie siebie w oczach innych.

4. Rola rodziny

Autor omawia wpływ rodziny, szczególnie starszych pokoleń, na stawianie granic i asertywność.

5. Przykłady przekraczających zachowań

Autor podaje przykłady przekraczających zachowań i komentarzy, które mogą powodować poczucie obrażenia.

6. Zmiana narracji

Autor prosi o zmianę narracji i zastanowienie nad wyborem relacji na podstawie własnych potrzeb, a nie akceptacji innych osób.

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Spotify"

A jeśli nie oceniłyście jeszcze podcastu na Spotify czy innych platformach, gdzie słuchacie, to będzie mi bardzo miło, jeśli dacie 5 gwiazdek.

Ostatnie odcinki