Mentionsy
K3 – podcast o dobrym życiu
K3 – podcast o dobrym życiu
28.03.2026 07:57

#290 Ruch (rozmowa z Martą Migułą)

Tytułowy ruch to i ogólne, i za małe słowo: owszem, rozmawiamy o nim, ale rozmawiamy i o ekspresji, i o ucieleśnieniu, i o współistnieniu, i o szczęściu…

Rozmawiamy także – wiem, to mocne słowa – o tym, jak ratować nasze dzieci.

Bo one mają się marnie: najnowsza „Diagnoza młodzieży”, raport opracowany przez ekspertów i ekspertki Ministerstwa Edukacji, bardzo wyraźnie o tym mówi.

Moja rozmówczyni jest osobą wielu talentów, mistrzynią. Długo by zajęło przedstawianie jej, zresztą sama to zrobi.

W takim razie nie pozostaje mi nic innego, tylko…

… serdecznie Państwa zaprosić do posłuchania także tego odcinka K3.

***

Chcesz słuchać odcinków co tydzień - dorzuć się do K3. Wybierz prób wsparcia na: patronite.pl/k3

MIT Dariusz Bugalski Husky Jacek Ostaszewski Marta Miguła Jinenbuto Kaziem Ken Robinson Komedą Lejka Marta Jusewicz Monice Wejman Robin Williams Ruchu Stowarzyszeniu Umarłych Poetów

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 17 wyników dla "Ruchu"

Nazywam się Marta Miguła i zajmuję się między innymi wprowadzaniem ruchu, uważności, oddechu, tańca, jogi do edukacji.

Prowadzę fundację Joga w Szkole i Szkole Nauczycieli w Jodze Kreatywnej dla Dzieci i Ruchu Kreatywnym.

Coraz więcej mówią, podpierając to badaniami naukowymi, że dzieci, żeby móc się skoncentrować, potrzebują ruchu.

Nasz system nerwowy rozwija się poprzez ruch i koncentracja bardzo zależy od tego, czy dzieci na przykład mają wystarczającą dawkę ruchu.

To mają dawkę ruchu na włosie.

To wszystko, z czego my się składamy, te wszystkie warstwy, tkanki, tak bardzo różnorodne, miękkie, twarde, otulające nas, my możemy ich doświadczać w ruchu, po to, żeby w ogóle zdać sobie sprawę z tego, jakie my mamy cudowne ciało do życia.

Tam akurat nie było o ruchu, ale było o poezji.

Będzie przestrzeń swobodnego ruchu, kreacji i tworzenia.

W ruchu absolutnie jest to możliwe, takich jakości doświadczyć.

Oprócz technik relaksacyjnych, techniki oddechowe i techniki ruchu, czyli proste ćwiczenia, które uczą dzieci dbać o taką higienę ciała, ale właśnie znowu nie tylko ciała, ale też umysłu.

Ciągle zajęcia też prowadzę dla dzieci, ale też w dużej mierze w Szkole Nauczycieli, w tej Jodze Kreatywnej i Laboratorium Ruchu Kreatywnego.

Był kiedyś taki chłopiec na laboratorium ruchu kreatywnego.

Prowadzę teraz taki warsztat, który nazwałam, niedawno go przemianowałam, bo kiedyś się nazywał Laboratorium Ekspresji Ciała, teraz się nazywa Przebudzenie w Ruchu.

Tą nazwę mi uczestnicy ostatniego warsztatu nawet wymyślili, bo ja coraz bardziej jasno sobie zdaję sprawę z tego, jak to wszystko się splata i że to nie jest ruch dla ruchu i to nawet nie jest...

Jeśli chodzi o laboratorium ruchu kreatywnego dla dzieci, pokazuję im

Czym jest język ruchu, czym jest język tańca, ale nie dając im gotowych zdań, gotowych kompozycji, tylko pokazując im litery, z których oni sami sobie poskładają swoje własne utwory, swoje własne wiersze ruchowe, czyli proste rzeczy, jak świadomość tego, że przestrzeń ma wiele kierunków i my możemy się we wszystkich tych kierunkach poruszać,

Więc ja mówię o ruchu.

Ostatnie odcinki