Mentionsy

Dlaczego niektórzy wciąż wracają w myślach do byłego partnera? Jak zamknąć przeszłość? 💔➡️💪

Zastanawiałeś/aś się kiedyś, dlaczego niektóre myśli o byłym partnerze wciąż wracają? 🤔 Czy czujesz, że przeszłość ciągle Cię trzyma, nawet jeśli jesteś w nowym związku? W tym odcinku zanurzymy się w psychologię powrotów do dawnych relacji i znajdziemy sposób na zamknięcie tego rozdziału.

 Co znajdziesz w tym odcinku:

Historia Ani: przykład tego, jak trudne może być zostawienie przeszłości za sobą. Psychologiczne mechanizmy: Dowiedz się, dlaczego nasz umysł idealizuje przeszłość i jak niezaspokojone potrzeby emocjonalne wpływają na nasze relacje.  Styl przywiązania: Zrozum, jak wzorce z dzieciństwa mogą wpływać na Twoje dzisiejsze wybory w miłości. Poznasz techniki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz mindfulness, które pomogą Ci przerwać cykl myślowy powrotów do przeszłości.   Praktyczne ćwiczenia, które pomogą Ci zamknąć stary rozdział i ruszyć dalej.

➡️ Posłuchaj teraz, aby dowiedzieć się, jak znaleźć emocjonalną wolność i zbudować zdrowe, satysfakcjonujące relacje.