Mentionsy

Samotność w Związku: Czy Można Odbudować Bliskość?

Czy czujesz, że mimo bycia razem, emocjonalnie jesteście na dwóch różnych planetach?

W tym odcinku omawiam, skąd bierze się samotność w związku i jak możemy na nowo zbudować emocjonalną bliskość. Często nie wynika to z braku miłości, ale z niewypowiedzianych potrzeb, rutyny czy emocjonalnego dystansu. Dowiedz się, jak zmieniają się relacje z biegiem lat i jakie psychologiczne mechanizmy mogą prowadzić do emocjonalnego oddalenia. 💭

W odcinku usłyszysz:

Jak rozpoznać oznaki emocjonalnej samotności w związku Historia Ani i Krzysztofa – przykład pary, która mimo wspólnego życia, odsunęła się od siebie emocjonalnie Techniki komunikacji oparte na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), które pomogą odbudować bliskość, takie jak komunikaty "Ja" oraz aktywne słuchanie Jak schematy emocjonalne z dzieciństwa wpływają na to, jak budujemy relacje w dorosłym życiu

Z tego odcinka dowiesz się, jak możesz na nowo zbliżyć się do swojego partnera lub partnerki i jak dbać o emocjonalne połączenie w długotrwałych związkach. To nie musi być koniec – samotność w związku może być początkiem drogi do głębszej, autentycznej relacji.