Mentionsy
Ja i moje przyjaciółki idiotki
Ja i moje przyjaciółki idiotki
15.02.2026 18:00

Mądrości o miłości - od Was, dla Was

Odcinek, w którym czytam Mądrości o Miłości, które wysłaliście mi na pytanie: W jaki sposób terapia pomogła Ci w trudnym miłosnym momencie? 

Partnerem reklamowym odcinka jest platforma terapii online Hedepy, jedyna, która oferuje Wam nie tylko rabat -50 zł na pierwszą sesję, ale też oferuje drugą, za darmo, jeśli wybrany przez Was terapeuta nie spełni Waszych oczekiwań (!) Dla mnie to deal breaker i jestem niesamowicie dumna z tego partnerstwa <3 Z kodem OKUNIEWSKA odblokowujecie rabat i promocja jest ważna AŻ DO 15 MARCA! Także macie aż miesiąc :) 

https://hedepy.pl/okuniewska 

Przypominajka dla tych, którzy zagubią te zdania: 
Jedyna relacja, która będzie z nami do końca życia to relacja z samym sobą. Żaden człowiek na świecie nie może nam zagwarantować, że nigdy, przenigdy nas nie zostawi, a my nie możemy na tym opierać naszego poczucia bezpieczeństwa. Partner czy partnerka nigdy nie da nam takiej miłości, jak rodzic i żadna miłość w dorosłości nie wypełni deficytów, które wydarzyły się w dzieciństwie. Nie możemy oczekiwać, że relacja z kimś naprawi nasz ból z przeszłości.Praca nad sobą nigdy się nie kończy. Zdrowy człowiek wie, że uczymy się i dojrzewamy przez całe życie i uznaje to, że może błądzić. Pracujemy nad sobą do końca życia, a fakt, że ktoś był na terapii nie sprawia, że jest osobą oświeconą i „wyleczoną” ze wszystkich problemów, lepszą od innych, gotową na związek, dojrzałą, z monopolem na wiedzę i ocenianie innych.Terapeuci też popełniają błędy, mają wady i idiotkują TRAKTUJ SIEBIE JAK NAJLEPSZEGO PRZYJACIELA. Gdyby Twoja przyjaciółka płakała przez to samo co Ty, jaką radę byś mu dała? Gdyby przyjaciółka opowiedziała Ci o swoim związku, a on by wyglądał tak jak Twój, to co byś jej poradziła? Czy chciałabyś, żeby Twoja córka albo Twój syn mieli taką drugą połówkę, jaką masz Ty? DAJ RADĘ KOMUŚ INNEMU I SAM SIĘ DO NIEJ STOSUJ. Myśli w głowie to nie fakty. Nie wierz we wszystko, co podpowiada Ci Twój umysł. Konflikt w zdrowej relacji nie powinien kończyć się leżeniem na ziemi i płakaniem kilku godzin. "Wybierz swoje trudne", "Wybierz swoje trudne"Czasami domknięcie relacji nie nadejdzie. Nie dostaniesz odpowiedzi dlaczego, ani nie będziesz mogła opowiedzieć swojej wersji. Ktoś zrobi z Ciebie czarny charakter i będzie szedł przez życie z taką wersją ciebie. To bardzo ważne, żebyś szła w swoim kierunku i wybaczyła tej osobie. Nie możesz spędzić reszty życia prosząc węża, żeby wyjaśnił Ci, dlaczego Cię ugryzł. 

Hedepy Asiu Okuniewska Hedepy LO Messengera Nielci Olkiem Sylwestrem Szareka Bogu Gosi Jezu

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 21 wyników dla "LO"

Wróciłam z urlopu.

Możliwość korzystania z pomocy terapeutów i psychologów i też czasem coachów też w innych sprawach.

Otrzymyliśmy się też takimi treściami psychologicznymi w internecie, tak?

Myślę, że dużo trudniej było nam szukać pomocy psychologicznej, kiedy było to w takich czasach bardzo analogowych.

Że coraz więcej osób się przekonało do terapii online, bo faktem jest, że nie każdy ma możliwość dojazdu do gabinetu, albo nie może znaleźć konkretnej specjalizacji w swoim mieście, albo miasto jest bardzo małe i do danego psychologa chodzi połowa jego znajomych, albo po prostu ceny za terapię w czyimś mieście są po prostu zbyt wysokie.

I na przykład ja musiałam sobie znaleźć terapię online, bo chciałam mieć terapię po polsku, a w Rejkiewiku nie było psychotraumatolożki.

Można sobie posłuchać podcastu, można chwycić za inne podcasty, poczytać poradniki psychologiczne.

A do niektórych nie dojdziemy nigdy, jeżeli nie splecie się kilka ważnych składników, w tym na przykład doświadczona osoba, psycholog lub terapeuta.

Poznaliśmy się w LO, wspólny wyjazd na studia, później praca, zaręczyny, ślub i dziecko.

Moja przyjaciółka w kartce urodzinowej napisała, każde szczęście przychodzi złą drogą, dlatego życzę Ci umiarkowanej ilości konstruktywnego nieszczęścia.

Osobom na przykład z domów alkoholowych albo domów pełnych przemocy terapia pozwala ukoić te swoje dziecięce wspomnienia i te swoje dziecięce uczucia, które co jakiś czas wychodzą, te części.

Ja to widzę teraz tak, że skoro na przykład trawa jest zielona, to nie możemy stanąć na niej i oczekiwać, że teraz to ma być niebieska.

Kiedyś poszłam do psychologa.

I chwilę później po wizycie usłyszałam takie mądre zdanie, zupełnie przypadkowo, w jakimś psychologicznym wywiadzie na YouTubie czy na TikToku, a mianowicie.

I uważam, że ten closure, o którym się czasami gdzieś tam czyta, że tak się to nazywa, to domknięcie, jest naprawdę ważny.

Ale też gdzieś kiedyś przeczytałam, że czasami closure to jest właśnie brak kontaktu.

I to, jak cię ktoś na sam koniec związku, albo na sam koniec jakiejś tam krótkiej nawet relacji potraktuje, to to jest właśnie ten closure.

I my celowo czasami się nie komunikujemy z kimś, bo na przykład ta osoba bardzo nas ocenia, więc po prostu się chronimy przed jej reakcją, czy tam, nie wiem, właśnie odrzuceniem w formie oceny.

Na przykład mówienie otwarcie o problemach chwilowo sprawia, że czujemy się gorzej, szczególnie jak druga strona niekoniecznie miło do tego jest nastawiona, ale długofalowo może sprawić, że będzie lepiej, bo wypowiedziane słowa mogą zostać usłyszane, domysły niekoniecznie.

A dla kontrastu zapalenie papierosa wspiera w stresie, ale długofalowo pogarsza moje zdrowie, więc tu odwrotnie.

I coraz częściej stać nas na to, że nawet pracodawcy mogą zapewniać pracownikom psychologów czy psychoterapeutów.

Ostatnie odcinki