Mentionsy

Zarezerwuj sesję coachingową ze mną:👉 https://stan.store/coachka👉https://www.skool.com/zdrada-w-relacji-8882/aboutSzok. Niedowierzanie. Uczucie, jakby uderzył w ciebie rozpędzony pociąg.Moment, w którym zdrada wychodzi na światło dzienne, jest jednym z najsilniejszych wstrząsów emocjonalnych, jakie może przeżyć człowiek w relacji. Niezależnie od tego, czy to ty dowiedziałeś się o romansie, czy to twoja zdrada została odkryta – pierwsze godziny i dni są biologicznym alarmem.W tym odcinku wyjaśniam:– dlaczego pierwsze 7 dni po odkryciu zdrady są kluczowe– dlaczego to absolutnie najgorszy moment na podejmowanie życiowych decyzji– co dokładnie dzieje się z twoim mózgiem i układem nerwowym– dlaczego możesz mieć wrażenie, że „wariujesz”– skąd bierze się zamrożenie, agresja albo impulsywne działaniaTo nie jest zwykły smutek.To nie jest zwykłe zranienie.To reakcja układu limbicznego. To zalew hormonów stresu. To chwilowe „odcięcie” kory przedczołowej odpowiedzialnej za logiczne myślenie.Dlatego niektórzy krzyczą.Niektórzy milczą godzinami.Niektórzy pakują walizki o trzeciej nad ranem.A inni patrzą w jeden punkt i nie pamiętają połowy wydarzeń.To nie jest słabość. To neurobiologia.W filmie mówię również o:– utracie zaufania do własnej intuicji– poczuciu derealizacji („jakby ktoś podmienił mojego partnera”)– mechanizmach obronnych mózgu– niebezpieczeństwie podejmowania decyzji w stanie szoku– dlaczego alkohol w tym czasie pogarsza sytuację– czym jest pierwsza faza traumy relacyjnejJeśli jesteś świeżo po odkryciu zdrady, to nie potrzebujesz jeszcze większego chaosu. Potrzebujesz struktury. Potrzebujesz wiedzy. Potrzebujesz pierwszej pomocy emocjonalnej.Dlatego stworzyłam materiał „Pierwsze 7 dni po zdradzie” – praktyczne wsparcie krok po kroku, co robić i czego absolutnie nie robić w tym czasie.Jeśli czujesz, że jesteś w szoku, nie zostawaj z tym sam/a.Wejdź na moją platformę Skool (link poniżej), napisz do mnie wiadomość, a otrzymasz dostęp do materiałów oraz możliwość sesji coachingowej.Ten kryzys nie musi zniszczyć twojego życia.Ale decyzje podjęte w panice – mogą.Zanim podejmiesz decyzję o rozwodzie, publicznej konfrontacji, wyprowadzce czy zemście – obejrzyj ten odcinek do końca.Jeśli ten temat z tobą rezonuje:– zostaw komentarz– zasubskrybuj kanał– udostępnij komuś, kto może teraz tego potrzebowaćPamiętaj: kryzys może być karą… albo lekcją.To, czym się stanie, zależy od tego, co zrobisz w pierwszych dniach.Zarezerwuj sesję coachingową ze mną:👉 https://stan.store/coachkaPomogę Ci zrozumieć, jakie kroki możesz podjąć, by przestać tkwić w miejscu i ruszyć do przodu — w zgodzie ze sobą i swoimi potrzebami.📲 Obserwuj mnie w mediach społecznościowych:💟 Instagram: @coachka_honoratarauss💟 TikTok: @coachkahonoratarauss💟 LinkedIn: Honorata Rauß💟 Facebook: Honorata Rauß

Rise up and Play

Twoja CoachKa Honorata