Mentionsy

Odpowiadając na to pytanie, trochę dołożyłem cegiełkę, natomiast ja tam bardziej jestem odpowiedzialny za trening, który przygotowuję do surfingu, tak, to są te ćwiczenia mobility, ćwiczenia wzmacniające, a chłopcy, chłopcy, przepraszam, chłopaki zajmują się całym coachingiem, czyli nauczaniem takim technicznym, praktycznym samego surfingu.

Trochę jest biegania, trochę jest ćwiczeń na siłowni, ale przede wszystkim jest to content związany z treningiem mobility, czyli z ćwiczeniami, które

Staramy się dawać łatwe, proste wskazówki, tipy jak zadbać o swoje zdrowie, swoje zakresy, swoją postawę, jak ten trening mobility wprowadzić troszeczkę do swoich dyscyplin takich powiedzmy wiodących.

Tak, tutaj dotknąłeś na pewno takiego ważnego aspektu, czyli trening mobility, trening mobilności nie jest niczym sexy, nie jest niczym przyjemnym, bo on się po prostu wiąże troszeczkę z bólem mimo wszystko.

Ale przede wszystkim to uświadamianie na zasadzie konsekwencji i też korzyści, które mogą z treningu mobility wynikać i też pokazanie, że trening mobility czy te ćwiczenia na mobilność to może być coś naprawdę bardzo łatwego.

To może być, to niekoniecznie musi być godzinna sesja treningu mobility, nie wiem, dziennie czy raz w tygodniu.

Działa przez praktycznie całe życie i wyrobienie sobie takich nawyków, zdrowych nawyków związanych czy to z dietą, czy suplementacją, czy z odpowiednią ilością snu, czy na przykład tutaj, jeśli chodzi o trening mobility, takie krótkie, nazwijmy to przekąski ruchowe, takie krótkie sety mobility.

Trochę sami mówią, Marcin, zainfluencerowałeś nas i my robimy twój program Mobility, tak?

Umieszczamy nasze produkty cyfrowe, czyli są to programy, wyzwania związane z treningiem mobility.

Na której w tym momencie są dostępne kursy mobility.