Mentionsy
Ostatnie odcinki (5 wszystkich)
Healthy Dialog #4: Zajadanie emocji – skąd się bierze i jak z nim walczyć
W czwartym odcinku Healthy Dialog poruszamy temat jedzenia jako sposobu na radzenie sobie z emocjami. Marta Lewandowska rozmawia z mgr Aliną Adamowicz - psycholożką, specjalistką psychotraumatologi...
Healthy Dialog #3: High Protein, Light, Fit i Zero - jak czytać etykiety?
Trzeci odcinek Healthy Dialog w całości poświęcamy etykietom produktów spożywczych! Co oznacza „high protein”, „fit”, „light” czy „zero”? Jak czytać skład, rozumieć tabelę wartości odżywczych i uni...
Healthy Dialog #2 Część 2: Suplementy pod lupą - jak wybierać suplementy i mądrze wspierać organizm
Druga część odcinka “Suplementy pod lupą”! Czy Ekspertki Rady Merytorycznej Levann biorą suplementy? Jak działają suplementy? Jak naturalnie wdrożyć je w cykl dnia i dbać o regularność? Odpowi...
Healthy Dialog #2 Część 1: Suplementy pod lupą - jak wybierać suplementy i mądrze wspierać organizm
W drugim odcinku Healthy Dialog rozmawiamy o tym, kiedy suplementacja ma sens, jak dobierać ją z głową i jak nie dać się marketingowym obietnicom. Gośćmi Marty Lewandowskiej są Ekspertki Rady Meryt...
Healthy Dialog #1: Żywienie, aktywność fizyczna - zdrowy styl życia bez tajemnic
Pierwszy odcinek podcastu Healthy Dialog z udziałem Rady Merytorycznej Levann. Wraz z czwórką ekspertek w dziedzinach dietetyki, żywności, psychologii oraz endokrynologii rozmawiamy na temat zdrowe...