Mentionsy

będzie chyba więcej niż nie robienia tego udawania, że tego nie ma, ponieważ ADHD nie znika też w trakcie życia.

Więc taki niezdiagnozowany ADHD kiedyś w przyszłości w jakiejś formie może nam znowu trochę frustracji w życiu zrobić.

Dzisiaj będziemy rozmawiać o ADHD.

temat rzeka który ostatnio przebija się w przestrzeni medialnej również w tym wymiarze sportowym i muszę wam opowiedzieć historię jak to się w ogóle stało że Łukasz dzisiaj siedzi naprzeciwko mnie i będzie o tym ADHD w sporcie mówić

I Łukasz powiedział, że obecnie zgłębia i poznaje temat ADHD.

W końcu znalazłem człowieka, który jest psychologiem i wgryzł się w temat ADHD w sporcie.

Cieszę się, że mogę tutaj być i trochę o tym ADHD i neuroróżnorodności wspomnieć.

No i jeden z tych tematów, który w gabinecie wypłynął, był właśnie temat ADHD.

I to też była taka główna inspiracja, żeby właśnie ten temat ADHD zgłębić, bo jak zacząłem się nad tym zastanawiać wtedy, to nawet próbowałem sobie przypomnieć, czy coś na studiach o tym ADHD poruszaliśmy i miałem wrażenie, że tego tematu jakby go nie było.

A tutaj Ci przychodzi zawodnik z diagnozą ADHD i Ty...

Z tej psychologii ogólnej, rozwojowej to ja mam takie przebłyski, ale jednak to ADHD...

skali zagrożeń właśnie w tym, jak społeczeństwo odbiera ADHD wśród dorosłych, ale to ten temat też dzisiaj właśnie stereotypów i tak dalej chciałbym na pewno poruszyć.

to ADHD, czyli Attention Deficit Hyperactivity Disorder, albo po polsku Zespół Nadpobudliwości Ruchowej z Deficytem Uwagi.

Jest to, że tak powiem, dosyć uciążliwe i może być uciążliwe dla osób, które system ADHD mierzą.

Tak i jest to bardzo obciążające i męczące dla osób z ADHD, ponieważ w takich zadaniach, które nie są dla nich ciekawe, ten czas bardzo się dłuży.

Więc jednym z tych czynników zespołu ADHD to deficyt uwagi, pozostałe to hiperaktywność, nadpodbudliwość ruchowa i impulsywność.

I możemy też, jak już tak bardzo ogólnie o tym mówimy, ADHD często możemy tak trochę podzielić na trzy podtypy.

ADHD z przewagą zaburzeń koncentracji, ADHD z przewagą zaburzeń nadpobliwości oraz takie połączone.

Także to są takie wydaje się na pierwszy rzut oka błahe i proste mechanizmy, które na dłuższą metę utrudniają życie osobom z ADHD, ale też osobom, z którymi jakby wchodzą te osoby w relacje.

No więc mamy te trzy podtypy zaburzenia neurorozwojowego, ale zanim pójdziemy krok dalej, to ja chciałbym jeszcze, żeby wybrzmiało to, że ADHD to nie do końca jest choroba, tylko po prostu biologiczna charakterystyka jednostki, tak jak temperament mamy w psychologii, prawda?

który też jest w dużej mierze uwarunkowany genetycznie, bo pojawiały się takie opinie w sieci i w różnych innych mediach masowego przekazu, że to ADHD jest wytworem naszej kultury czy czasów, w których żyjemy i że kiedyś tego nie było.

No to odpowiada na to doktor nauk medycznych, psychiatrka Kajetana Foryciarz, bardzo aktywna też w podcastosferze, dzieląca się wiedzą, doświadczeniem na temat ADHD, że to jest po prostu kwestia genetyki, nie wychowania, kultury czy środowiska i pokusiła się na taki procent, że za to ADHD w 70% jednak odpowiadają geny.

Tak, tutaj jest genetyka, ale też epigenetyka, bo to fajnie, że wspomniałeś o tym, jak jest to postrzegane w mediach i czy też właśnie w internecie jakaś dyskusja się tworzy o temat pochodzenia ADHD, że kiedyś tego nie było.

I pojawia się też taki wątek, że jest coś takiego jak gen ADHD.

Nie ma genu ADHD, to też chciałbym właśnie to podkreślić.

Właśnie tak, ale też dodam, że często właśnie w rodzinie ADHD występuje, jeśli na przykład rodzice mieli, no później dzieci, jakby to są te rzeczy, ale nie jest tak, że jest jeden gen przekazywany po prostu między osobami.

Czyli tak uogólniając około 4%, możemy powiedzieć, że 4% populacji ogólnej ma ADHD.

Czyli w takiej powiedzmy jednej klasie jest przynajmniej jedno dziecko z zespołem ADHD.

Możemy to oczywiście też odnieść do sportu, że w każdej szatni jest prawdopodobnie przynajmniej jedna osoba, która mogłaby mieć albo ma zdiagnozowane zespół ADHD.

No dobrze, to skoro mówimy o tym i wgryzamy się w to jabłko coraz głębiej, to powiedz jak przebiega diagnoza ADHD i tutaj chciałbym, żebyś to rozdzielił na populację dzieci, młodzieży i populację dorosłych.

Tak, to jest ważne właśnie, żeby to rozróżnić, bo inaczej to ADHD wyłapać u dzieci, u młodzieży, a inaczej u dorosłych.

No i to w tym wieku właśnie wśród dzieci i młodzieży ta impulsywność rzeczywiście w ADHD jest bardziej widoczna, więc łatwiej wyłapywać chłopców, że tak powiem wyłapywać, diagnozować.

No i tutaj jeśli patrzymy na statystyki, no to na trzech chłopców zdiagnozowanych z ADHD przypada jedna dziewczynka.

Ponieważ już kobiety jako bardziej świadome i odpowiedzialne też za swoje zdrowie psychiczne bardziej, no to diagnozują się w kierunku ADHD same, no więc ta różnica wtedy zanika.

Ta kultura tak naprawdę maskuje w tym wypadku potencjalną diagnozę zespołu ADHD u wielu dziewczyn.

W takim praktycznym wymiarze, to jak właśnie wspomniałeś, to przede wszystkim są te obserwacje na tle grupy rówieśniczej, bo te osoby, te dzieci z ADHD wyróżniają się pod tym swoim zachowaniem.

Ważne jest też to, że wśród dzieci i młodzieży raczej pracuje się terapeutycznie na TADHD, a nie wprowadza się tutaj leczenia farmakologicznego.

te dzieci z diagnozą ADHD bardzo mocno tłumiły, wyciszały tak, że przestawały w ogóle istnieć poznawczo i emocjonalnie.

No to przykład pierwszej znanej osoby, znanego sportowca z ADHD, Michael Phelps.

On właśnie w wieku 9 lat otrzymał diagnozę ADHD.

I poszedł sport, więc ten sport tutaj pomógł mu sobie poradzić z tą napobudliwością i poradzić sobie właśnie z tymi wzmożonymi symptomami ADHD.

Jest takie centrum ALMA i z tego, co wiem, oni specjalizują się właśnie też w diagnozysce ADHD.

Zapytanie być może kogoś kto ma już naświadczenie gdzie szukać kogoś z polecenia bo jeśli to też często słyszę jeśli dowiaduję się albo rozmawiam z kimś o diagnozie ADHD no to czasami te diagnozy są robione tak powiedzmy trochę za szybko.

Obawach rodziców czy nauczycieli, trenerów, no to na pewno obawa przed farmakologią, którą już wyraziłem, a druga obawa, że zostanie przyczepiona mojemu dziecku łatka, zostanie zaszufladkowane i będzie, brzydko powiem, ADHD-owcem i już nie będzie osobą, tylko będzie tym zaburzeniem.

Więc ja myślę, że tutaj tych plusów zdiagnozowania się będzie chyba więcej niż nierobienia tego udawania, że tego nie ma, ponieważ ADHD nie znika też w trakcie życia.

Więc takie niezdiagnozowane ADHD kiedyś w przyszłości w jakiejś formie, prawda?

W opracowaniach o ADHD, które czytałem, to sama diagnoza może być czynnikiem terapeutycznym.

Ta diagnostyka dorosłych, bo ja na studiach nie przypominam sobie w ogóle, żebyśmy rozmawiali o ADHD w kontekście funkcjonowania psychologicznego osoby dorosłej.

Nie wiem, jak było tutaj w Polsce, na twoich studiach, ale na tej psychologii ogólnej, którą ja kończyłem, ADHD się pojawiało tylko na psychologii rozwojowej i psychopatologii, ale też w kontekście jednak dzieci i młodzieży.

No i w sumie być może mamy trochę prawo, żeby tych rzeczy nie pamiętać, bo dopiero w piątej edycji DSM-u pojawia się coś takiego jak ADHD osób dorosłych.

Ja chwilę później zaczynałem studiować, więc wtedy ten temat właśnie tego ADHD wśród dorosłych był jeszcze może mało znany.

Wówczas zmieniono kryteria diagnozy ADHD wśród dorosłych.

Podniesiono wiek z 7 do 12 lat występowania symptomów ADHD w dzieciństwie i zmniejszono ilość tych wymaganych symptomów występujących z 6 do 5.

No i teraz ci dorośli, którzy nie wpadli w diagnostyczne sito, tak powiem, w trakcie swojego dzieciństwa i okresu dojrzewania, którzy zapewne jakoś to przeżyli, to znaczy to ADHD ich nie zabiło w takim wymiarze dosłownym, ale być może uprzykrzyło im jednak życie i zmusiło do

Ale też dlatego, że po prostu czasami nie pamiętamy tego, co się działo i tutaj w takiej diagnozie jest potrzebna, jest często przydatne oprócz tych kwestionariuszy, które dostajemy od psychologa czy psychiatry, które oceniają nasze różne zachowania, bo nie ma też jednego testu takiego jakby na ADHD.

Jest oczywiście DIVA 5, bardzo popularna, ale jest to kwestionariusz przesiewowy, który tylko jakby, więc DIVA 5 może nam dać taką informację, czy mamy to ryzyko występowania ADHD, ale nie jest to taką informacją, że masz albo nie masz.

I tutaj możemy sobie dać takie różne przykłady, że taka osoba dorosła, która nagle wpada na to, że mogłaby mieć ADHD.

Osoby z ADHD pewnie mają większą tendencję do spóźnień.

Osoby z ADHD mają właśnie problem w ogóle z...

No bo takie osoby z ADHD np.

Więc tak, są to te strategie, które nas wspierają, kiedy mamy to ADHD.

Jeżeli taka diagnoza zaburzenia neurorozwojowego, jakim jest ADHD czy ADD, też nie powiedzieliśmy jeszcze, że tam może być ten brak tego komponentu hiperaktywności,

Jak przygotowałem się do wystąpienia na konferencji w Bukareszcie, jaki sobie taki rzuciłem temat tego ADHD, który właśnie wtedy zgłębiałem, bo to był taki bardziej przegląd literatury, co jest dostępne, a co nie.

No i właśnie nazywałem to wtedy takie ADHD, super power czy chaos.

Dobra, to zanim przejdziemy jeszcze do leczenia albo radzenia sobie z ADHD, chciałbym wrzucić znowu takie pytanie wytrych.

skąd w ogóle wzrost zainteresowania ADHD u dorosłych.

No i pytanie pomocnicze, czy ta diagnostyka ADHD i w ogóle diagnostyka psychologiczna i psychiatryczna współcześnie może być uważana jako modę i ewentualnie za tą modą może też iść taka chęć stworzenia sobie jakiejś wymówki.

Nie, no ja przecież wiesz, że ja mam ADHD, mam zaburzenie neurorozwojowe, no to ja się będę spóźniać.

I tu jest takie coś, co się czasem pojawia, też jak rozmawiam ze znajomymi o tym ADHD, ten wątek, który właśnie poruszyłeś, że teraz wszyscy to ADHD mają, że to jest takie modne i rzeczywiście... No nie, no bez jaj, no 4% to jedna osoba w tej szatni, a nie połowa, nie?

No i brak jakiejś tej świadomości, świadomości społecznej na temat ADHD, tego czym w ogóle on jest i jak występuje.

Bo jest to tak, już to słowo dzisiaj padło, to propo właśnie maskowania, czy jakby szukania sobie takich strategii, które pozwalają sobie z tym radzić, no więc to ADHD często jest powiedzmy trochę ukryte.

Więc tutaj jeśli chodzi o to, co ty powiedziałeś na temat tego zasłaniania się tym ADHD,

Tak, to tutaj jest bardzo fajne, że takie profesjonalne podejście i ta dyscyplina, ale a propos właśnie jeszcze tego spóźniania się, to wyobraźmy sobie, że ta osoba z ADHD, na przykład z Polski, podróżuje właśnie do Grecji.

I taka osoba z ADHD, ona ma bardzo mocną abersję właśnie do spóźnień i jest taka bardzo zniecierpliwiona.

Więc to też może jeszcze wzmagać w niej takie niewygodne emocje i uczucia wewnątrz, że właśnie to inne osoby się spóźniają, a nie ta osoba z ADHD, która była w tego dnia na czasie, ale wszyscy dookoła się spóźniają.

No ale właśnie tego jeszcze bycia czas na trening i tak dalej, no to też jest bardzo ważne tutaj, jeśli mielibyśmy sportowca z ADHD, właśnie ta profesjonalizacja sportu, planowanie czasu i tak dalej, żeby no rzeczywiście nad tym pracować, nie?

I sędzia nie uzna, ok, ma ADHD, zaczniemy 5 minut później start.

Czy ADHD można leczyć i wyleczyć?

Wiemy z badań jak leczyć ADHD, jak sobie z tym radzić.

ADHD leczy się objawowo.

Ale no niestety tutaj może niestety to tak troszkę nie wspierając użyłem tego słowa ale ale tak ADHD można leczyć możemy radzić szukać strategii radzenia sobie ale nie jest to coś co można całkowicie wyleczyć.

Pewnie jest nasz, bo to jest jeden z niewielu paperków o ADHD w sporcie wysokiego wyczynu.

No i ci badacze nie nazwali tego leczeniem, tylko zarządzaniem ADHD.

Tak, ja też sobie tak luźno myślałem w ogóle o tym ADHD i o sportowcach, którzy to ADHD mogą mieć, albo jakieś niektóre symptomy, że też w ogóle psychologia sportu jest taką super akurat częścią psychologii w ogóle, gdzie pracuje się dużo nad tymi rzeczami, które sprawiają takim osobom trudność.

Bo osoby z ADHD, szczególnie dorosłe, mają bardzo duży problem, jeśli chodzi o dysregulację emocji.

I potem mamy też poprawę innych współistniejących zaburzeń czy chorób, bo one też się bardzo mocno do tego ADHD kleją.

Jak mówiliśmy wcześniej o tych latach 70-tych, 80-tych, gdzie po prostu tych uczniów, sportowców z ADHD, tymi lekami się po prostu zamulało, zabijało wręcz ich życie takie poznawcze, emocjonalne.

To też jest bardzo ważne właśnie w diagnozie ADHD, że czasami może to ADHD być źle zinterpretowane.

Albo ktoś może być leczony na jakieś inne zaburzenia, a okazuje się, że ma właśnie ADHD.

Na przykład właśnie a propos zaburzeń depresyjnych u dzieci i ADHD jest bardzo podobnie.

Ponieważ u dzieci, około 30% dzieci z ADHD zdiagnozowanym może też mieć depresję.

I ta depresja dlatego jest tutaj taka trochę tricky, w tym w kontekście ADHD wśród młodzieży, że są pewne wspólne symptomy, właśnie jak ta napobudliwość, problem z koncentracją, czy właśnie obniżona samoocena.

Tak, a też chcę o tym wspomnieć jeszcze raz, że to ADHD właśnie często ma współwystępujące różne inne zaburzenia i choroby.

Jest to cała po prostu lista, na które trzeba po prostu wziąć pod uwagę, że one mogą także występować razem z ADHD.

Tak, w ogóle właśnie osoby z ADHD często mają takie wzmożone te zniekształcenia poznawcze, jak katastrofizacja, generalizacja, które właśnie mogą być też bardzo uciążliwe w takim kontekście sportowym.

Ja przewróciłem stronę moich notatek na kolejną i myślę, że powoli będziemy się zbliżać do sportu, ale jeszcze mam tutaj dwie rzeczy, które chcę poruszyć w kontekście ADHD w populacji ogólnej.

No i tak jak każdy kij ma dwa końce i każdy medal ma dwie strony, tak tutaj też to ADHD może być tym chaosem albo supermocą.

I z takich pułapek dla osób z ADHD, które sobie tutaj wypisałem...

W ogóle jeśli chodzi o uzależnienia od substancji, to jest coś, co bardzo często występuje u osób z ADHD.

No i teraz jakby ta... Chyba, że jeszcze coś do tej niebezpiecznej, mrocznej strony medalu, jeżeli chodzi o zaburzenia ADHD.

A jak odwrócimy ten medal i zastanowimy się nad korzyściami w codziennym funkcjonowaniu wynikającymi z zaburzeń neurorozwojowych takich jak ADHD czy ADD, które zachowania czy tendencje mogą być właśnie traktowane jako supermoce.

Podejmujemy szybsze decyzje pod tą presją i te osoby z ADHD sobie w takich sytuacjach życiowych radzą dużo lepiej.

Tak, i to właśnie fajnie, że powiedziałeś, że dobry wynik, bo te osoby z ADHD, a propos właśnie tych dobrych stron, ale warto podkreślić, że to są duże koszta.

trochę prokrastynują, doprowadzają do tego momentu, kiedy ta motywacja będzie już tak automatycznie, że tak powiem, bardzo skrótowo wzrośnie z obawy przed na przykład konsekwencjami, bo też często osoby z ADHD pewne rzeczy wykonują właśnie z obawy przed jakimiś konsekwencjami, które mogą nastąpić.

zachowaniami, symptomami ADHD w środowisku pracy, gdzieś po prostu nas tak wyczerpuje, że przestaje to działać i to jest bardzo szybka droga do wypalenia.

I to też jest właśnie temat w kontekście sportu, żeby o to dbać i pamiętać, że osoby z ADHD mają statystycznie większe prawdopodobieństwo na to wypalenie się.

zachowań nazwijmy eksploracyjnych poszukiwaniu nowych rozwiązań kreatywnych rozwiązań gdzie ktoś zderza się ze ścianą i rezygnuje to wyobrażam sobie że taka osoba z ADHD będzie szukać sposobu jak tę ścianę obejść i to myślę że

Często właśnie możemy powiedzieć, że osoby z ADHD mają te pokłady kreatywności większe, mogłoby się wydawać, od osób bez ADHD.

to znalazłem, że bardzo popularnym sportowcem z ADHD był Michael Jordan.

Sławne osoby z ADHD, Michael Jordan.

Dobrze, to skoro już mamy to, słynnych sportowców z ADHD już wymieniłeś dwóch.

Historia była taka, że poszedł psychiatry swoim dzieckiem, u którego właśnie było podejrzenie ADHD, no i kiedy czytał ten kwestionariusz, no to...

No i w ten sposób właśnie w wieku już dojrzałym doszedł do tego, że to ADHD rzeczywiście u niego występuje i też jak o tym mówi miał...

trudności w szkole, miała trudności w szkole, a też trudności w życiu takim rodzinnym, bo też warto o tym wspomnieć, że często osoby z ADHD na przykład statystycznie mają większe szanse.

Ale też, żeby zakończyć tak pozytywnie, to on właśnie zwracał uwagę na to, że wiele godzin mógł w siodełku przesiedzieć, trenować, bo ten sport mu bardzo pomagał poradzić sobie z tymi symptomami ADHD, których on wtedy nie był świadomy.

I teraz pojawia się oczywiście pytanie, czy sport przyciąga po prostu te osoby z ADHD i jest jakimś elementem ich...

Jeszcze dzisiaj nie mówiliśmy o tym, ile jest osób w populacji z ADHD w sportach.

No ale tutaj na tej liście oprócz Michaela Phelpsa z Pływaków mam Adama Pitego, Brytyjczyka, który też opowiadał w ogóle nie tylko o ADHD, ale o zdrowiu psychicznym jako takim.

ma wątpliwości, że będzie w słabej komitywie z diagnozą ADHD czy ADD, to jest w błędzie.

z ADHD w środowisku sportowym mógłby dać innym sportowcom, którzy np.

Pomimo wielu, wielu, wielu fajnych, że tak powiem wspierających tutaj rzeczy z ADHD na sport, jest to temat do zaopiekowania.

mamy prawie że gwarantowanych kilku delikwentów z potencjalną diagnozą ADHD.

Tam był dosłownie wspomniany o ADHD,

Czyli nie powiem, że te osoby miały ADHD, ale miały symptomy właśnie ADHD.

bo mają te objawy, symptomy ADHD i ten sport pomaga to wszystko trochę wytłumić, więc stąd pewnie też te dane są nie do końca rzetelne, więc zakładamy, że one są troszkę wyższe.

To co byś powiedział środowisku, w którym taki sportowiec z ADHD funkcjonuje?

Podejrzewając albo wiedząc, że ten ktoś ma rozpoznane ADHD, jak można to środowisko ukształtować tak, żeby im było lepiej i żeby mogli pokazywać jednak pełnię swojego potencjału na tej arenie zmagań sportowych.

Myślałem o tym wczoraj, jak jechałem samochodem i tak sobie właśnie myślałem, co by tu zrobić, żeby w polskim sporcie edukować właśnie w temacie ADHD.

Po prostu tak mi się wydaje, że z tego co wiem, z tego co czuję, to przede wszystkim te instrukcje dawane przez trenera do takich osób z ADHD muszą być troszkę prostsze.

Chyba mógłbym to tak zinterpretować, że więcej konkretów, więcej mięsa, ale bardziej chodzi mi o to na przykład, żeby nie dawać takich bardzo złożonych instrukcji, bo ta osoba z ADHD na tego nie ogarnie.

Coś jeszcze ci przychodzi do głowy w kontekście kształtowania tego środowiska dla lepszego funkcjonowania osoby z diagnozą ADHD albo ADD?

bo taka osoba z ADHD potrzebuje często takiego trochę wyjścia z takiego miejsca, gdzie jest tych dystraktorów mnóstwo.

Tu też jeszcze może być a propos właśnie planowania treningów czy właśnie tego planu treningowego, wyznaczania celów, też jest właśnie praca, też dla trenerów czy dla psychologów sportu, właśnie żeby te cele bardzo odległe, one dla takiej osoby z ADHD są w ogóle nieatrakcyjne, w takim sensie, że bardzo trudno do nich

Dużo też feedbacku dla takiej osoby z ADHD, ale takiego też wzmacniającego.

No bo osoby z ADHD też mierzą się często właśnie z takim obniżonym poczuciem wartości, z gorszą pewnością siebie, więc jakby to też budowanie właśnie tego jest ważne w tej kwestii sportowej, żeby te trenerzy też mieli świadomość tego, że ten feedback jest ważny.

Czy znalazłeś jakieś informacje na temat tego, które dyscypliny sportu bardziej przyciągają ludzi z ADHD, ADD?

Tutaj właśnie to jest bardzo ciekawe, że akurat został wrzucony do tego, gdzie jest bardziej może dla tych osób z ADHD, które mają tą nadpobudliwość.

No jednak rzeczywiście ta uwaga jest bardzo ważna, więc to było takie dla mnie zastanawiające, ciekawe, ale też właśnie tenis w ogóle dla osób z ADHD jest właśnie fajną, bo ciągle tę koncentrację muszą utrzymywać, prawda?

I czy to ma jakieś tutaj znaczenie dla takiego sportowca z ADHD, że te zamknięte elementy w tym otwartym sporcie będą trudniejsze do wykonania, czy nie widzisz takiej potencjalnej korelacji?

No bo też osoby z ADHD, wspierająco dla nich działają różne rutyny, więc można powiedzieć, że takie coś powtarzalnego, wyświczonego, jakby może być dla nich, że tak powiem, do ogarnięcia na tym poziomie.

I osoby z ADHD właśnie, jeśli chodzi o tą selektywność uwagi, też mają z tym problemy, że właśnie mają problemy z przełączaniem się.

Natomiast wiadome jest to, że większość farmakologii przepisywanej na ADHD to substancje z klasy stymulantów.

No widzisz, no i teraz pytanie, które się pojawia w mojej głowie, to to, czy ADHD ma być... Czy ADHD ma potencjał bycia psychologiczną wersją astmy w biegach narciarskich?

Tak, spotkałem się z takim nagłówkiem, że właśnie spotkałem się z takim nagłówkiem, że to ADHD, ta diagnoza ADHD może być wykorzystywana jako taki wytrych.

Tak samo być może kontrowersje nie tutaj właśnie wokół ADHD i leczenia ADHD farmakologicznie, ponieważ są na to badania i metaanalizy.

Więc tutaj jeśli ktoś to ADHD ma zdiagnozowane i chce uprawiać sport i korzystać z leków, to musi tutaj trochę się postarać, żeby te... Tak?

I rzeczywiście w kontekście sportu i ADHD w ostatnim czasie zwiększyła się ilość takich wniosków?

Nawet Gazeta Wyborcza taki dosyć obszerny artykuł na ten temat opublikowała w czerwcu właśnie na temat wzrostu tych wniosków w sporcie na leki ADHD.

O tym w ogóle, zmieniając temat o DHD, kiedyś chciałem też...

Kurczę, może lepiej ten doktorat o ADHD w sporcie, bo tam jest taka wyrwa, że to jest...

Pomimo tego, że nie jest to może łatwe i często te symptomy związane z ADHD mogą być frustrujące i deprymujące i obniżające poziom funkcjonowania, jednak mamy narzędzia, wiemy jak z tym działać.