Mentionsy
Gadam i Zjadam
Gadam i Zjadam
08.06.2025 07:00

#7 Rzuciłam siłownię na pół roku, sprzedałam zegarek i odinstalowałam krokomierz? - Moja relacja ze sportem

Jeśli chcesz posłuchać o mojej historii sportowej - jak ćwiczyłam po to, żeby spalić te 1000 kcal dziennie. Po to żeby móc zjeść i po to żeby nie mieć wyrzutów sumienia.


Opowiem też jak się od tego uwolniłam <3


#dieta #zdrowie #zdroweodżywianie #odchudzanie #psychologiażywienia #zaburzeniaodzywiania #zdrowiepsychiczne #dietabezkalorii #psychodietetyka #intuicyjnejedzenie #mindfulleating #jedzenieintuicyjne #kompulsywniejedzenie #bulimia

Boże Pameli Reif jacyno słynięcia

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Boże"

A jeżeli czujesz, że Boże, to brzmi jak ja, no to może spróbuj na przykład na jeden dzień zostawić zegarek w domu, wyjść na spacer bez sprawdzania kroków albo pójść na trening bez patrzenia na te spalone kalorie i zauważ, jak się czujesz.

Możesz spisać sobie te myśli i przeczytać je na głos i zobaczyć, czy to nie jest takie Boże, ja nawet nie wierzę, że ja to mówię.

Ostatnie odcinki