Mentionsy
Gadam i Zjadam
Gadam i Zjadam
26.08.2025 09:48

#12 Za "zdrowy" styl życia - pogadajmy o ortoreksji

Cześć!

Ten odcinek jest o "za zdrowym stylu życia", czyli o ortoreksji.

Ortoreksja polega na obsesyjnym kontrolowaniu tego co jemy, aby zminimalizować szkody na naszym zdrowiu.

Przykładowe sytuacje charakterystyczne dla ortoreksji:

Kategoryzowanie jedzenia na "zdrowe" i "niezdrowe"/"czyste" i "brudne"Unikanie wydarzeń społecznych z powodu jedzeniaPoczucie winy po zjedzeniu czegoś "niezdrowego"Uczucie bycia "lepszym" od innych, bo jesz "zdrowo"Spędzanie godzin na planowaniu posiłków i czytaniu etykiet

Opowiem też o różnicach między ortoreksją a innymi zaburzeniami jak anoreksją czy zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi.

Boże Ortoreksja Zdrowemu boże ortoreksję

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "boże"

Czy widział, że wypełniają takie ogromne poczucie winy, jeżeli zje coś, co nie było zaplanowane albo jakieś mięso, ale nie daj Boże w ogóle czerwone mięso.

Czyli jeżeli widziała, że ludzie faktycznie wybierają McDonalda, to miała takie, boże, co wy robicie?

Ostatnie odcinki