Mentionsy
Finansowy Flow
Finansowy Flow
03.06.2025 05:00

#14 Plan dnia, który działa u mnie: Pomodoro w praktyce

Znasz metodę Pomodoro, ale nie udało Ci się jej wdrożyć na stałe? W tym odcinku dzielę się tym, jak wygląda mój realistyczny plan dnia oparty na zmodyfikowanym Pomodoro — z elastycznymi sesjami, odpoczynkiem, i miejscem na błędy. Opowiadam o tym, jak uniknąć trzech najczęstszych pułapek, które mogą sprawić, że ta metoda Cię wykończy, zamiast pomóc. Jeśli chcesz pracować krócej, a skuteczniej — posłuchaj i przetestuj u siebie!

Pomodoro Magda Dzikowska-Wilk

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 11 wyników dla "Pomodoro"

W tym bloku stosuję zmodyfikowane Pomodoro i dzisiaj opowiem Ci, jak to u mnie działa.

Pomodoro to superprosta metoda, która jednak w praktyce jest rzadko stosowana, bo jest w niej kilka pułapek, które sprawiają, że szybko się można zajechać i zniechęcić.

Typowe Pomodoro to 25 minut pracy i 5 minut odpoczynku, ale ja zachęcam do eksperymentów.

Pierwszy raz, jak korzystałam z Pomodoro, to zaplanowałam sobie super sztywno.

Od 9 do 9.25 sesja Pomodoro.

9.30 do 9.55 sesja Pomodoro.

Planuję ten blog, na przykład 2 godziny na pracę w trybie Pomodoro, robię herbatę, stawiam na biurku, wyłączam skrzynkę mailową, ustawiam sobie tryb na komunikatorze, nie przeszkadzać.

Czyli w te dwie godziny wyjdzie mi mniej niż cztery pełne sesje Pomodoro, więc na koniec zwykle modyfikuję trochę czas pracy i odpoczynku.

No, jak w nie wpadniesz, to metoda Pomodoro cię wykończę zamiast ci pomóc.

Zaplanowanie zbyt dużo sesji Pomodoro na początek.

No i trzecia pułapka, czyli zaplanowanie, że sesja Pomodoro będzie miała od razu 25 minut.

Ostatnie odcinki