Mentionsy

Zapisz się na Darmowy Newsletter: ✉️ bit.ly/e1t1-newsletter •⁠ Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy: 👉 patronite.pl/e1t1 •⁠ Kurs Online - Kreatywnie, Pozytywnie, Zdrowo: 👉 www.michalplewniak.pl/kreatywnie-poz…o-kurs-online/ •⁠ W tym odcinku zapraszam ponownie Kasię Gwiazdowską, certyfikowaną trenerkę Instytutu HeartMath, która rozwija temat koherencji serca i pokazuje jak nauka odkrywa niezwykłe właściwości naszego najważniejszego narządu. Okazuje się, że serce to coś więcej niż pompa krwi – to inteligentny system komunikacji, który poprzez swój rytm rozmawia z mózgiem, ciałem i całym układem nerwowym. •⁠ Rozmawiamy o tym, dlaczego serce bije nierównomiernie i co ten rytm naprawdę oznacza, jak poprzez zmiany w rytmie serca możemy regulować produkcję hormonów stresu i regeneracji, czym właściwie jest ten stan koherencji i dlaczego różni się od zwykłej relaksacji, oraz jak proste praktyki mogą przebudować nasze automatyczne wzorce reagowania na stres. Kasia dzieli się też fascynującymi badaniami naukowymi, które pokazują że serce potrafi przewidywać zdarzenia zanim dotrą do naszej świadomości, oraz jak pole elektromagnetyczne serca wpływa na manifestację i przyciąganie wydarzeń do naszego życia. •⁠ To rozmowa o tym, jak odzyskać kontrolę nad własnym układem nerwowym i nauczyć się świadomie budować dobrostan poprzez prostą, codzienną praktykę, która trwa dosłownie minutę. •⁠ Kasia stworzyła Kurs Online dotyczący Koherencji Serca! 👉 kasiagwiazdowska.com/koherencja-serca/ •⁠ Skorzystaj z kodu: e1t1 aby uzyskać 10% rabat na kurs Koherencji Serca u Kasi! •⁠ ❤ Dziękuję za każde wsparcie. Przyczynia się to do prowadzenia tego kanału, pisania Bloga oraz tworzenia wysokiej jakości filmów video ❤ •⁠ ⏺ SESJE 1 na 1: www.michalplewniak.pl/sesje-indywidualne/ ⏺ NIE CHCESZ OGLĄDAĆ? POSŁUCHAJ: bit.ly/PodcastE1T1 ⏺ BLOG | www.eachoneteachone.pl ⏺ INSTAGRAM | bit.ly/e1t1insta ⏺ Zdrowa Kuchnia | bit.ly/2kdLXGV