Mentionsy

Mieszkańcy, którzy reprezentują grupę długowiecznych mieszkających na Ikarii, kultywują coś, co nazywają takim zwolnieniem, zwolnionym trybem.

I spoglądając na to, co jedzą mieszkańcy Ikarii,

Są zioła, co jest dosyć nietypowym podpunktem, ale jednak oni stwierdzili, że różnorakość tych ziół, których używają właśnie mieszkańcy Ikarii, niesamowicie wpływa na polepszanie ich zdrowia, na wydłużanie ich wieku, chociażby przez wgląd na to, że są to potężne antyoksydanty.

Dlatego nawet inspirując się tymi ludźmi z Ikarii, można by chociażby wdrożyć do swojego codziennego życia taki prosty nawyk zwolnienia picia, na przykład kawy bądź też herbaty.

I na koniec mieszkańcy Ikarii, czyli Grecji, pokazują, że właśnie zwolnienie podczas takich prostych rytuałów jak picie herbatki ze znajomym albo picie kawy, zwolnienie po prostu wpływa jakościowo na nasze życie.