Mentionsy

W najnowszym podcaście rozmawiamy o odporności psychicznej osób pracujących w NGO i zawodach pomocowych. Szukamy sposobów, jak mądrze wspierać innych, jednocześnie dbając o własne granice i dobrostan. To rozmowa pełna praktycznych wskazówek i realnych narzędzi. Zapraszamy do wysłuchania podcastu, z którego poznasz odpowiedzi na pytania: Jakie wyzwania emocjonalne spotykają osoby pracujące z ludźmi? Co oznacza odporność psychiczna kadry i jak ją wzmacniać? Jak udzielać pierwszej pomocy mentalnej dorosłym uczestnikom? Jak reagować, gdy podczas zajęć ktoś przeżywa trudniejszy moment? W jaki sposób uważność może wspierać zarówno trenerów, jak i uczestników? Jak dbać o granice i nie brać na siebie zbyt wiele? Jaki jeden krok możesz zrobić już dziś, by lepiej zadbać o swoje zdrowie psychiczne? Karolina Kosowska (ona/jej) – trenerka i edukatorka, certyfikowana w Wielkiej Brytanii jako Mental Health First Aider (osoba udzielająca pierwszej pomocy psychologicznej). Ukończyła również kurs coachingu w Olde Vechte w Holandii oraz wiele specjalistycznych szkoleń tematycznych. Prowadzi własną firmę szkoleniową Curious Hats. Z wykształcenia pedagożka, od 2012 roku aktywnie działa w sektorze organizacji pozarządowych oraz w obszarze międzynarodowej edukacji pozaformalnej. Posiada doświadczenie zdobyte zarówno w Polsce, jak i za granicą – m.in. w Wielkiej Brytanii, Belgii, na Łotwie oraz w Malawi w Afryce. Należy do puli trenerów Rady Europy i współpracuje m.in. z Fundacją Cooperacja, Madrid Outdoor Education oraz FRSE. Marlena Pujsza-Kunikowska – pedagożka, mentorka, doradczyni zawodowa oraz ekspertka edukacji pozaformalnej, międzykulturowej i wolontariatu. Od kilkunastu lat z pasją działa na rzecz rozwoju osobistego i społecznego, angażując się w międzynarodowe projekty edukacyjne i wolontariackie – zarówno w Polsce, jak i za granicą. Współzałożycielka i była prezeska Fundacji CAT w Lesznie, obecnie członkini grupy roboczej ds. aktywizmu i wolontariatu przy Ministrze ds. Obywatelskich. Prowadzi własną firmę – Harmonia Życia.