Mentionsy
Dźwigamy Tematy
Dźwigamy Tematy
30.12.2025 14:20

Anna Karcz: Trenowałam 15 razy w tygodniu | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam

W drugim odcinku podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam, Piotr „Szmexy" Tomaszewski ponownie rozmawia z Anną Karcz. Tym razem w krótszym, 25-minutowym formacie prawda / fałsz, który daje mniej czasu niż klasyczna rozmowa, ale wciąż zostawia przestrzeń na rozwinięcie myśli i kontekst.

Odcinek krąży wokół treningu, podejścia do budowania formy i konsekwencji, jakie niesie wieloletnie funkcjonowanie w świecie fitnessu. Pojawiają się wątki dotyczące wyborów treningowych, ciągłości pracy, okresów intensywności i momentów, w których ciało oraz głowa wysyłają sygnały, by zwolnić. Jest też o mentalności, ambicji i o tym, jak zmienia się spojrzenie na sport wraz z doświadczeniem.

Bez skrótów myślowych i bez prostych odpowiedzi. To spokojna, konkretna rozmowa, która zamiast teoretyzowania pokazuje realne podejście do treningu, zdrowia i długofalowego rozwoju.

Piotr Tomaszewski Bałaganiara Lightrooma Anią Karcz TikTok Aniu strzonem

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 4 wyniki dla "Aniu"

Aniu, wolisz trening siłowy od kardio?

Mamy ogólnie jako ludzie tendencję do katastrofizmu, wymyślania takich w ogóle totalnie odklejonych, czarnych scenariuszy, które na 99% się nie wydarzą, ale dalej żyjemy w przekonaniu, że tak by się mogło stać.

Bardzo w ogóle ważne jest, jak się czujesz po spotkaniu, czyli czy ty czujesz się bardziej zmęczony, wyczerpany, czy ty czujesz się zmotywowany i taki pełny energii.

Jak ty się po tym spotkaniu czujesz, po tym weekendzie i tak dalej?

Ostatnie odcinki