Kompulsywne objadanie się. DROGOWSKAZY

Książka nazywa się Kompulsywne objadanie się. Jak zrozumieć problem i skutecznie sobie pomóc. Jest to książka czy też poradnik, którą napisała Marcelina Paprocka, dietetyk kliniczny, psychodietetyk i trener personalny. No i to także jest osoba, która zgodziła się przyjąć zaproszenie do dzisiejszych Drogowskazów i na różne pytania związane z kompulsywnym objadaniem się zgodziła się odpowiedzieć. Witam w Drogowskazach. Dzień dobry. Pierwsze, co przyszło mi do głowy, to to, że warto wyodrębnić sobie to, czym jest kompulsywne objadanie się w gąszczu różnych innych zaburzeń odżywiania. Dlatego, że, co jest oczywiście straszne i powiedziałabym skłaniające do refleksji, tych zaburzeń jest bardzo dużo. Zaburzeń, chorób, nie chciałabym niczego zbagatelizować, ale żeby sobie to zwizualizować.

I niech te słowa będą wprowadzeniem do kolejnej części naszego spotkania, w którym mam nadzieję zastanowimy się, dlaczego jedzenie tak często wybieramy jako tymczasowe i niekoniecznie służące nam rozwiązanie różnych problemów, z którymi się borykamy. Będę o tym rozmawiała z Marceliną Paprocką, dietetykiem klinicznym, psychodietetykiem i trenerem personalnym, autorką książki Kompulsywne objadanie się. Jak zrozumieć problem i skutecznie sobie pomóc. Zostańcie z nami, zostańcie z Drogowskazami. No i mam nadzieję, że słyszymy się za kilka minut. Do usłyszenia. Aleksandra Galant. Drogowskazy. Rozmowy o życiu. Drogowskazy wracają na antenę Eski.rok.

Mam przyjemność przywitać się z wami po raz drugi. Ja się nazywam Aleksandra Galant, a naprzeciwko mnie siedzi Marcelina Paprocka, dietetyk kliniczny, psychodietetyk, trener personalny i autorka książki Kompulsywne objadanie się. Jak zrozumieć problem i skutecznie sobie pomóc. Jak się domyślacie, to właśnie zjawisko kompulsywnego objadania się jest dzisiaj naszym głównym tematem. Ale dla mnie jest to także pretekst, żeby zastanowić się trochę szerzej nad tym, co takiego jedzenie w sobie ma albo jak mówi się nam o nim w procesie wychowywania, że tak często skłaniamy się ku niemu, chcąc poczuć się lepiej, chcąc odsunąć od siebie problemy czy też mając nadzieję, że te problemy jakoś się rozwiążą. W książce używa Pani takiego stwierdzenia, że jedzenie traktujemy jako emocjonalny plaster.

To jest, wydaje mi się, dobry punkt wyjścia do rozmowy o tym, w jaki sposób można zacząć próbować rozwiązywać swój problem z kompulsywnym objadaniem się, bo oczywiście pierwszym krokiem jest skonfrontowanie się z tym, że może nas on dotykać, ale później nie chodzi absolutnie o to, żeby założyć, nie wiem, kłódkę w szafce ze słodyczami, tylko zastanowić się, co wewnątrz nas sprawia, że my od podjadania czy od jedzenia tych słodyczy Kompulsywne objadanie się. Ale jak sądzę może ją mieć Marcelina Paprocka, dietetyk kliniczny, psychodietetyk, trener personalny i autorka książki Kompulsywne objadanie się.

Ja się nazywam Aleksandra Galant, a naprzeciwko mnie siedzi Marcelina Paprocka, dietetyk kliniczny, psychodietetyk, trener personalny, no i autorka książki Kompulsywne objadanie się. Jak zrozumieć problem i skutecznie sobie pomóc. I tak jak zapowiedziałam, kiedy żegnałyśmy się przed momentem z naszymi słuchaczami, mam nadzieję, że teraz skupimy się na drugim członie tytułu, czyli właśnie tym, jak skutecznie sobie pomóc. Bo mam wrażenie, że często, kiedy słyszymy, że ktoś zmaga się z jakimiś problemami dotyczącymi jedzenia, to bardzo niesprawiedliwie, ale pierwsze, co przychodzi do głowy, to takie opanuj się, po prostu przestań jeść. No najsłynniejsza dieta, czyli NJ, musisz się opanować, ogarnij się, jest mniej. To jest kwestia samokontroli. Oczywiście to są rady, które ja sama też kiedyś słyszałam i mam wrażenie, że w jakiejś obiegowej opinii one niestety nadal funkcjonują i chyba mogą zrobić trochę krzywdy, bo oczywiście

I to niech będzie podsumowanie naszego dzisiejszego spotkania. Spotkania, w którym gościła Marcelina Paprocka, dietetyk kliniczny, psychodietetyk, trener personalny. Bardzo dziękuję za przyjęcie zaproszenia do Drogowskazów i podzielenie się swoją wiedzą, ale też obserwacjami dotyczącymi osób, które z kompulsywnym objadaniem się zmagają. Dziękuję bardzo. Bardzo dziękuję Wam również za to, że tę godzinę spędziliśmy razem. Gdybyście mieli ochotę, żeby tego czasu z Drogowskazami było w Waszym życiu jeszcze więcej, no to oczywiście taka możliwość jest. Wystarczy wejść na nasze kanały na YouTube, na Spotify. Tam znajduje się całe nasze bogate archiwum, w tym rozmowa, której wysłuchaliście przed momentem. Gdybyście z kolei chcieli dowiedzieć się, jakie mamy plany na kolejne odcinki Drogowskazów, nic prostszego.