Mentionsy

I w miarę po pół lat te bolesne miesiączki stają się coraz bardziej bolesne.

Starała się brać różne leki przeciwzapalne.

Głównie niszczą nasze dobre bakterie.

No i okazuje się, że te dziewczyny, które mają endometriozę, też mają częściej te miesiączki bolesne i w miarę kolejnych upływów lat one się stają jeszcze bardziej bolesne.

leków przeciwzapalnych, tak bezkarnie.

I ona co miesiąc stosuje te przez 4-5 dni, a jeszcze do tego okazało się, że ma te miesiączki coraz dłuższe.

Także jeśli to nie jest wyrównane, to nadmiar klas omega-6 zwiększa stany zapalne.

Myślą, że będą jadły to co inni obok, a niestety czasem te objawy są większe, czasem mniejsze, a no właśnie, bo czasem jadła więcej tego złego, a mniej tego dobrego, a czasem odwrotnie.

Można wziąć na to koncepcję, która zmniejszy krwawienie i będzie tutaj ten efekt krótkiego krwawienia, mniej tej krwi miesiączkowej i to jest prosty sposób, ale ona się upora, że ona nie chce.

I mówi sama, że lepiej się czuła, jeżeli stosowała tę dietę, plus probiotyki, plus omega-3, plus siemi lniane.

Tam jeszcze z wypróżnieniami wtedy było lepiej, bo psoryt będzie raz dziennie.

To zabija tą patologiczną florę grzybiczą, utrudnia im życie, ale możemy też stosować dużo oliwy, która też ma witaminę E. Witamina E i witamina C, znowu warzywa, zielone liście, kwas foliowy.

Możemy pić mielone świeżo, mielone siemię lniane dwa razy dziennie na przykład, czy dodawać mielone świeżo, mielone siemię lniane, bo tam już sam będzie śluz z tego siemię lniane.

Awokado, który ma dużo witaminy C. Są sposoby takie, żeby dostarczać sobie tych witamin w sposób naturalny, bo dziewczyna jeszcze się pyta, czy można sobie łykać A plus E. Niekoniecznie, bo nasze jelita nie są przygotowane w głównej mierze do łykania suplementów w postaci witamin w tabletkach.

ale łykamy kapsułkę z witaminą, no to niekoniecznie tam się wchłonie tyle, ile było w tej kapsułce, najczęściej wchłonie się kilkanaście procent maksymalnie.

Zielone właśnie liście, tylko trzeba uważać, żeby były ekologiczne, bo jeśli są pryskane, to zielony liść sałaty bardzo mocno chłonie.

Wszelkie trucizny z oprysków, to też jest bardzo ważne.

Tak jak ważne jest, żeby oliwa pochodziła z pierwszego otoczenia, była extra virgin i była z pewnego źródła, bo bardzo mocno są też fałszowane.

Także dobrze by było spróbować odstawić nabior na 2-3 tygodnie, żeby zobaczyć, czy będzie to miało wpływ na te bolesne miesiączki, czy nie.