Mentionsy

Jeżeli planujesz teraz swój dom, to jest to kluczowy czas.

Z tego, jak zaplanujesz swój dom, będziesz korzystać przez dziesiątki kolejnych lat.

Zdrowie to nie jest pierwsza rzecz, o której się myśli planując dom, ale myśli się o nim, jak już jest z nim problem.

Nazywam się Maria Bladowska, jestem architektem, a to jest podcast Dom Według Ciebie, czyli podcast o wszystkim, co dotyczy planowania Twojego przyszłego domu.

I to wynika z tego, że nagle to miejsce, gdzie było okno, to miejsce, które było nieszczelne i ono dostarczało do domu świeże powietrze i napędzało wentylację grawitacyjną i nagle to miejsce zrobiło się szczelne.

Jeżeli budujecie dom dla siebie i dla swojej rodziny od zera, od pustej działki, to macie teraz, w tym momencie, bardzo duży wpływ na przyszłe zdrowie Was wszystkich.

My, słuchajcie, spędzamy w budynkach ponad 90% naszego czasu, niektórzy więcej, więc to jest największa część naszego życia, ta spędzona właśnie w budynkach, a przede wszystkim w domu.

I my cały czas oddychamy powietrzem, które jest w tym domu.

Albo też na przykład uczniowie w klasach, to też było inne badanie, też w tym samym roku, uczniowie w klasach, które miały lepsze światło, mieli lepsze wyniki od 7 do 18% w takich testach, wiadomo, takich standaryzowanych, żeby to dobrze sprawdzić.

Kolejna rzecz, która na nas wpływa w domu, na nasze zdrowie, to jest oczywiście powietrze.

Przy nadmiarze wilgoci w domu może nam się rozwinąć astma, możemy mieć problemy z koncentracją.

Chodzi o nasz komfort temperaturowy, kiedy przebywamy w domu.

I to, zobaczcie, ma sens, dlatego że kiedy słońce zachodzi, czyli wtedy, kiedy powinniśmy iść spać, i to wiadomo, od tysięcy lat tak jest, kiedy słońce zachodzi, temperatura na dworze spada.

Niektórzy z nas lubią, jak jest ciepło w domu, mocniej grzeją w zimą itd., ale z tego, co pokazują badania, to odrobinę niższa temperatura niż ta, którą właśnie zimą preferujemy, ona, jeżeli jest odrobinę chłodniej, wpływa pozytywnie na nasz metabolizm i efekt jest taki, jakbyśmy wykonywali jakieś takie lekkie ćwiczenia fizyczne.

tak jak mówiłam Wam o tym niezdrowym powietrzu w domu.

Napisz do mnie maila na adres domwedugciebiemałpa.gmail.com albo zapraszam na Instagrama.

Też domwedugciebie.

No i na tym Instagramie jestem cały czas i odpowiadam na wiadomości.