Mentionsy

Cześć Asiu, bardzo się cieszę, że przyjęłaś nasze zaproszenie do podcastu.

Ja się zastanawiam, Asiu, czym tak naprawdę jest to przewlekłe zmęczenie?

Asiu, zastanawiam się, powiedziałaś bardzo jasno, przejrzyście o tych kryteriach i też podkreślasz to, że jakby sprawa jest skomplikowana, nie?

Też Asiu tak sobie myślę, że

Ja się zastanawiam, bo też dużo osób mówi, Asiu, też o stresie, od razu temat kortyzolu i też właśnie jestem taka ciekawa, czy też zauważasz właśnie tutaj, jak ty odbierasz, co ty uważasz pod kątem też takiej rozregulowanej gospodarki hormonalnej w kontekście kortyzolu i stresu.

Dokładnie, tak ważny jest to temat i myślę, że w ogóle mikrobiota to jest taki wyjściowy temat w momencie, kiedy czujemy, że coś tutaj zaczyna nie grać, bo tak jak Asiu mówiłaś, te Twoje opowieści są bardzo zgodne z tym, co my z Magdą widzimy w gabinecie.

Więc myślę sobie, że właśnie to co mówisz Asiu, że przede wszystkim zajęcie się tymi czynnikami, o których wcześniej powiedziałyśmy, czyli stres, czyli sen, czyli w ogóle bodźce, ta tania dopamina, scrollowanie i tak dalej.

Asiu, powiedz tak na koniec.

Na sam koniec Asiu, na ten moment, według Ciebie, co jest takim najbardziej niedocenianym czynnikiem wpływającym na energię i od czego zacząć, aby wyjść z tego błędnego koła przewlekłego zmęczenia?