Mentionsy

🧠 Gonitwa myśli, mętlik w głowie, nadmierne myślenie - brzmi znajomo?

W tym odcinku pokazuję, jak uciszyć myśli i odzyskać spokój, nie uciekając od siebie. Bez presji. Bez udawania. Z poziomu człowieka, nie coacha.

🕰️ Spis treści: ▶0:00 – Co to jest mętlik w głowie ▶1:08 – Myśli są i będą, ale można je ujarzmić ▶2:05 – Cogito Ergo Sum ▶2:26 – A jeśli Kartezjusz się mylił? ▶4:29 – Nie jesteśmy swoimi myślami ▶6:40 – Twoje myśli kreują Twoją rzeczywistość ▶7:30 – Trójkąt poznawczy ▶10:06 – Podejście NLP ▶13:10 – Podejście Metody Silvy ▶17:18 – 5 pytań zdrowego myślenia ▶19:46 – Grounding 5-4-3-2-1 ▶23:50 – Pisanie strumienia myśli (świadomości) ▶25:50 – Overthinking to dar ▶27:06 – A może w ogóle to nie jest Twoje?🎁 Dodatkowo:

Do odcinka dołączam Kartę Pracy – praktyczne pytania coachingowe, które sprawią, że naprawdę przejdziesz do działania.
👉 Zapisz się na Newsletter i pobierz z Biblioteki CNZM: https://piotrcygan.pl/Podcast (za darmo tylko do końca lipca!)

👉 Spotkajmy się na żywo!

Przyjdź na Kurs Access Bars® – zdobądź narzędzia, które zmieniają życie. Szczegóły: http://123Bars.pl

📣 Masz pytanie?

Napisz: [email protected]
Lub nagraj wiadomość głosową: https://www.speakpipe.com/CnZM

🌐 Obserwuj & oglądaj: 📘 Facebook Podcastu: https://facebook.com/czas.na.zycie.marzen 🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@czasnazyciemarzen 👤 Facebook Piotra: https://www.facebook.com/PiotrCyganpl 💼 Strona WWW: https://piotrcygan.pl