Mentionsy

To będzie po części miks tego, co już trochę było na kanale Mediteusz, bo będzie o kotwiczeniu stanów emocjonalnych.

ale o kotwiczeniu w specjalny sposób, żeby na przykład można było wyjść z jakiegoś deficytu nałogu albo zakotwiczyć sobie szczęście.

co miało miejsce w momencie, kiedy ten stan był kotwiczony.

Podam Ci teraz kilka przykładów kotwiczenia, takich, na które czeka wielu, bo ja często dostaję maile i w tych mailach przewija się Mediteusz, co zrobić, żeby zakotwiczyć pewność siebie przed rozmową kwalifikacyjną, biznesową itd.,

A cześć Mediteusz, ostatni taki maili, czy można zakotwiczyć sobie szczęście?

Albo jeden z kolejnych, Mediteusz, Mediteusz, a czy można zakotwiczyć sobie wychodzenie z nałogu?

I teraz z tej sytuacji postaraj się wyciągnąć wszystkie odczucia, które wtedy kotwiczyły w twoim ciele.

I teraz, jeżeli osiągniesz taki punkt kulminacyjny, w momencie, kiedy zdasz sobie sprawę, że już teraz, przywołując to wyobrażenie, jesteś pewien albo pewna siebie, zakotwicz ten stan.

A stan kotwiczysz bardzo prosto.

I teraz taki proces kotwiczenia stanu emocjonalnego należy powtórzyć dwu, trzy, pięcio, w niektórych przypadkach dziesięciokrotnie, w jakichś tam wolumenach czasowych.

Kotwiczenie stanów emocjonalnych najlepiej wykonywać w momencie, kiedy jesteś zrelaksowany, zrelaksowana, odprężony, odprężona.

Następnie przywołaj stan, którego dotyczy owa kotwica, zakotwicz ten stan i stwierdź potem, właśnie zakotwiczyłem, zakotwiczyłam stan emocjonalny, który będę mógł albo mogła przywołać, kiedy tylko wykonam ten gest.

To patent na pewno z siebie, ale kotwiczenie, czyli relaksacja, wizualizacja będą tożsame ze wszystkimi kotwicami ever.

Cześć Mediteusz, mówisz dużo o kotwicach, o kotwiczeniu stanów emocjonalnych.

A co by było, gdybym chciała zakotwiczyć sobie szczęście?

Powtórz ją kilkukrotnie, przywołuj ten stan przez 2, 3, 5 dni kilka razy dziennie i kotwicz, i kotwicz, i kotwicz i zobaczysz co się wydarzy.

Jakby tak było, to byśmy sobie mogli zakotwiczyć wszystko.

Przede wszystkim to, co kotwiczysz, musi dotyczyć ciebie, czyli musiało mieć miejsce ten stan emocjonalny, zestaw tych stanów emocjonalnych w twoim życiu.

Nie możesz sobie zakotwiczyć na przykład wielkiej miłości od pierwszego wejrzenia, jeśli tego nie przeżyłeś, nie przeżyłaś.

Kotwiczenie stanów emocjonalnych to nie jest żadna magia, to nie jest żadna w ogóle utopia wyczytana w jakichś książkach science fiction.

Tak samo mam zakotwiczone perfumy mojej towarzyszki małżonki, kiedy trafiły do moich nozdrzy, kiedy spotkaliśmy się po raz pierwszy.

Kotwiczenie stanów emocjonalnych to naprawdę petarda.

Zobacz, w wszystkich stanach kotwiczenia emocjonalnego, jak wykonujesz jakąś kotwicę, grają role submodalności, czyli wszystkie te składowe, którym cechuje się dany stan, dany moment, dana emocja, dany przelot w twoim życiu.

Zakotwicz zatem sobie szczęście.

Wykonaj ten proces, o którym rozmawiamy w tym podcaście, powtarzaj go przez 2-3 dni, zakotwicz i już.

Kotwiczenie niezłomności i nieprzejednania.

Stan relaksacji, przywołanie w umyśle czegoś, stwierdzenie, zakotwiczenie, powtórzenie procesu i potem używanie i utrwalanie kotwicy.

Można jeszcze sobie zakotwiczyć pewne stwierdzenia hipnotyczne, że w momencie kiedy zacisnę palce, pięść, czy tam cokolwiek, pstryknę, poczuję, że nie mam chęci na zapalenie papierosa, czy tam słodzenia, czy czegokolwiek innego z jedzenia słodyczy.

Zobacz, można sobie zakotwiczyć pewne stany, pewne stwierdzenia, pewne hipnotyczne sugestie, które będziesz odpalał, odpalała.

Zresztą jak będziemy kotwiczyli tego typu stany, ja postaram się przygotowywać nagrania medytacyjne, które dotyczą na przykład diety.

Mediteusz, a jak zakotwiczyć sobie trwałą zmianę?

Taki stan przywołaj, zakotwicz i używaj dla swojego dobrostanu.

Kotwiczenie to nie magia, to neuropsychologiczna praktyka tworzenia świadomego połączenia pomiędzy twoimi emocjami i bodźcami.

To jest najpotężniejsze narzędzie, czyli kotwiczenie stanów, jakie nosimy cały czas przy sobie.

Naprawdę zbadaj, ile masz kotwic pokotwiczonych na Twoim ciele.

Kotwica musi być albo kotwiczona na bardzo silnej emocji, w momencie kiedy jedna kotwica, jeden moment, jedna sekunda jest w stanie zostać z tobą na całe życie.

Co nie zmienia faktu, że działają równie skutecznie jak te kotwiczone na bardzo wysokich emocjonalnych amplitudach.

Korzystaj z kotwic naprawdę często, kotwicz wszystkie te stany, których potrzebujesz, zwracaj uwagę na to, aby nie zakotwiczyć sobie czegokolwiek na tej samej kotwicy, no bo nie skończy się to dobrze, znaczy nie wyrządzisz sobie żadnej krzywdy, jednakże twoja głowa nie będzie wiedziała, który stan odpalić.

Wyobraź sobie teraz, że masz zakotwiczoną radość i smutek na jednej kotwicy.

No, ale to o tym kiedyś porozmawiamy, o odkotwiczaniu.

Zresztą prawdopodobnie jest jakiś podcast na kanale Meliteusz, który mówi jasno i wyraźnie, jak odkotwiczać stany emocjonalne.

Kotwicz wszystko, co tylko potrzebujesz, żeby w twoim życiu przynosiło zmianę.