Mentionsy

Emocje nie są słabością. Są informacją o tym, co dla nas ważne i czego potrzebujemy, by działać w zgodzie ze sobą.

W tym odcinku mówię o tym, dlaczego inteligencja emocjonalna i empatyczna staje się dziś kluczowa: w relacjach, w pracy, w przywództwie i w codziennych decyzjach. Jak uczyć się rozumieć emocje, zamiast się ich bać.

🎧 Kluczowe rozdziały:

▶00:00 Dlaczego inteligencja emocjonalna i empatyczna jest dziś kluczowa

▶00:18 Emocje w codziennych rolach – rodzic, partner, przyjaciel, lider

▶01:42 IQ nie wystarczy – emocje decydują, jak działamy

▶02:55 Praktyka z życia – trading, biznes i psychologia decyzji

▶05:14 Ciało pamięta emocje – i mówi pierwsze

▶08:13 Sztuka empatii – zrozumieć bez utraty siebie

▶09:33 Skąd bierzemy nasze strategie emocjonalne

▶11:29 Trzy style radzenia sobie z emocjami

▶14:06 Świadomość = wolność wyboru

• • •

Więcej o współpracy ze mną znajdziesz na:

https://coachkognitywny.pl