Mentionsy
Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
12.11.2025 17:00

#53 Środa z Braćmi Rodzeń | Weź zdrowie w swoje ręce!

Środa z Braćmi Rodzeń
---
W dzisiejszym odcinku podcastu „Środa z Braćmi Rodzeń” dzielimy się z Tobą refleksją o przebudzeniu zdrowotnym i mentalnym, które potrafi całkowicie odmienić życie 💪🧠.

Mówimy wprost o tym, jak ważne jest wzięcie odpowiedzialności za swoje zdrowie, sposób odżywiania i codzienne decyzje — zamiast oddawać kontrolę w ręce systemu.

Opowiadamy też prawdziwe historie pacjentów, którzy wyszli z błędnego koła chorób metabolicznych, odzyskali energię i spokój ducha. Pokazujemy, że droga do zdrowia nie zaczyna się w gabinecie, tylko w głowie — w momencie, kiedy decydujesz, że chcesz żyć inaczej 🔥

To odcinek pełen motywacji, szczerości i inspiracji — dla każdego, kto czuje, że czas się obudzić i wziąć życie w swoje ręce. 🎧 Posłuchaj i zobacz, jak wiele możesz zmienić, zaczynając od siebie.

Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne dane znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.

====

✨Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen 

Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/17/6/965

Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO

✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.

AST Rymanowskim rodzeń Dawidem Ludwigiem MPŻ Środa Anita Rożkiewicz Andrzej Przeniczny Akademicki Szpital Kliniczny Braćmi Rodzeń Brother Beata Jacher Deptua Ewa Paszkiewicz Alison Hull

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 18 wyników dla "AST"

Słyszałeś, że jest takie miasto jak Lyon?

Wręcz nawet ja, przecież robiłem, zaraz Ci dam głos, ale ja zaczynałem swoją specjalizację z chorób wewnętrznych na oddziale, na klinice gastrologii, na uniwersyteckim szpitalu, to wtedy jeszcze było ASK, czyli Akademicki Szpital Kliniczny.

W tym przypadku chodzi mi o aktywność enzymów wątrobowych ALT i AST, które zwykle w uszkodzeniu wątroby są podwyższone.

Wiemy, jaka jest aktualna wiedza, ponieważ 17 sierpnia 2024 roku opublikowaliśmy razem w międzynarodowym gronie i prof. Łojko, i dr. Anwin, i prof. Deptua, i prof. Grzywacz, i prof. Sebastian Kraszewski, i Ali Ibrahim z Harvardu świetny artykuł mówiący właśnie o tym, w jaki sposób stłuszczenie wątroby bardzo dobrze reaguje na dietę ketogeniczną.

Także jest tutaj o czym mówić i jest o czym edukować, zwłaszcza, że tak prosto wycofuje się ta choroba przy zastosowaniu interwencji niskowęglowodanowej.

Należy zastanowić się, czy za dużo cukru, czy za dużo przetworzonych węglowodanów nie pojawia się na stole.

Ja teraz dodam, że warto też zastanowić się nad zmianą charakteru tłuszczu.

Dobra, czyli i dlatego mówię, że no właśnie tak postępować, a jeszcze Mateusz, daj tutaj, jak już mamy tutaj tą kamerę, że na stronie następnej, ciężko będzie to oczywiście tutaj zobrazować, ale na stronie następnej macie całą tabelkę, w jaki sposób dostosowywać w zależności od poziomu witamin D zbadanej z krwi, czyli na przykład...

I tu jest takie pytanie, na które możemy się po prostu pozastanawiać.

Dobra, no to następny jest Anita Rożkiewicz i to jest dosyć częste pytanie i ważne.

Czyli najpierw zastanowiłbym się, jeżeli chodzi o niedobory.

No to trzeba się tutaj zawsze zastanowić, ile konkretnie tego białka.

Nadciśnienie spadło do około 120 na 70, ustąpiła zgaga, cofnęło się stłuszczenie wątroby, przekroczone ALT i AST spadło do idealnego poziomu i najważniejsze, jestem lżejszy o 30 kg.

Jutro jem pizzę z trochę innego ciasta, ale tutaj napiszę, pokażę wam jaką my mamy dla was pizzę.

Dobra, następne pytanie.

Uczmy się elastycznie podchodzić do tego stylu życia.

Tak, Mózg Łukasz pisze, głód sfa funkcjonuje fantastycznie, głód jest tak łagodny, że łyk wody wystarczy, żeby znikł, a gorzkiej czekolady 100% on w gorzkiej czekoladzie znajduje słodkość i faktycznie, no tak jest, Rafał się uśmiechasz, bo dokładnie tak jest.

Najczęściej to jest ciasteczko, cukierek, jakiś pączuś, jakaś przekąska, jakieś wysokowęglowodanowe, pełnoziarniste jedzenie.

Ostatnie odcinki