Mentionsy

No to przypomnijmy, u Sebastiana system rozpoznał cukrzycę typu drugiego, nadciśnienie tętnicze, przepisał mu 9 tabletek dziennie.

A dziś Sebastian cieszy się świetnym zdrowiem, wycofał wszystkie choroby metaboliczne, a jego lekarz zmuszony był odstawić wszystkie leki.

To jak to zrobił Sebastian?

Zobaczycie w tym filmie, ale też na końcu powiemy tobie, jak skonstruować posiłek, który pomógł Sebastianowi osiągnąć ten sukces.

Jego historia, historia Sebastiana jest o wiele bardziej skomplikowana, bliska fizjologii i prawdzie.

Posłuchajcie zatem historii Sebastiana, którą wysłał nam na maila, zresztą, którą słyszeliśmy na żywo, bo z Sebastianem widzieliśmy się wielokrotnie.

Aby przejść do omawiania historii chorób metabolicznych w życiu dorosłym, musimy zacząć od pewnego ważnego wstępu, a mianowicie okresu dzieciństwa, pisze Sebastian.

Dlaczego o tym mówię, pisze dalej Sebastian?

Przypominam cytat Sebastiana, pierwsze 30 kilo schudłem nie ruszając nawet palcem.

To było tak, opisuje Sebastian.

Niezdrowo rozsądkowych zaleceń to my byśmy słuchali swojego ciała i wsłuchiwali się w swoją intuicję i większość jestem w stanie się założyć, że zrobiłoby dokładnie tak jak 16-letni Sebastian, czyli intuicyjnie zaczęło ograniczać przetworzone węglowodany, cukier i piwo.

bliscy otoczenie, które za wszelką cenę, nawet podświadomie bombarduje efekty hasłami, które słyszał Sebastian.

I system szybko zmotywował podejście do zdrowia metabolicznego, bo rozpocznijmy teraz część drugą, czyli walka Sebastiana z systemem, czyli system lubi chorych pacjentów.

Sześć posiłków i to jest to, co mówi Sebastian, jest znamienne, bo dopóki nie idziemy po poradę do systemu i nie słuchamy tych głosów doradzaczy, to my wiemy, jak się odżywiać.

Sebastian pisze dalej, nie chcę opisywać wszystkiego szczegółowo rok po roku, bo moglibyśmy z tego stworzyć całą książkę, natomiast jednym z istotnych momentów w dalszym życiu był rok 2015.

Zobacz, Sebastian pisze dalej, bo ze strachu, nie czekając na wizytę u specjalisty, od razu wprowadziłem dietę z kartek.

Glibertic Formetic, a także wystawił skierowanie do diabetologa, właśnie do tego specjalisty, na którego Sebastian nie czekając wprowadził dietę z kartek.

Natomiast ja jestem osobą, tak pisze Sebastian, który nie potrzebuje autorytetu, by podjąć decyzję dotyczącą własnego leczenia.

Dostają zalecenia, bo Sebastian pisze, że zalecenia diabetologa były standardowe.

Sebastian pisze, powiem wam jeszcze jedną historię związaną z moją mamą.

I to jest bardzo ważne, żeby wsłuchiwać się w siebie, bo zobaczcie, Sebastian miał tutaj pewien moment zmiany, ale każdy ma ten moment w innym miejscu.

Tak, ale Sebastian, tak, to już zaczął wprowadzać aktywność fizyczną, akurat konkretne siłownie, tylko tutaj pisze, zobaczcie co, to jest coś niesamowitego.

I w końcu Sebastian pisze, że już nie wystarczyło czasu ani motywacji do tego jedzenia zgodnie z zaleceniami dietetycznymi.

Zamów książkę na www.braciarodzeń.pl No i dochodzimy za chwileczkę do punktu zwrotnego, ale Sebastian pisze, uwierzcie mi, przez lata wmawiałem sobie, że wszystko, że wiem wszystko o diecie, tylko brakuje jednego elementu, mianowicie, że to kwestia silnej woli.

Zmień to, a zmienisz wszystko, tak sobie mówił Sebastian.

Punkt trzeci, czyli punkt zwrotny, czyli co zrobił Sebastian, żeby wyzdrowieć i w tej części dowiecie się tych siedmiu zasad, które pomogły Sebastianowi zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i pięknie żyć.

I tak zaczął Sebastian Sebastian

Mało tego, pisze Sebastian, jaki to miało wpływ na poziom glukozy.

I zobaczcie, miał insulinooporność Sebastian, to jest oczywiste, też nadciśnienie tętnicze, czyli wspólny czynnik cukrzycy i nadciśnienia tętniczego, to jest insulinooporność.

No i tak właśnie Sebastian skończył z dziewięcioma tabletkami, łącznie z tymi na cholesterol, czyli simwastatyna.

I zanim przejdziemy do bardzo ważnych i trafnych refleksji Sebastiana na temat całej jego podróży jeszcze...

Osoby z insulinoopornością, z cukrzycą bez dużej nadwagi, ale poniżej 20 i tak zrobił Sebastian, czyli wskoczył na głęboką wodę.

I to, co pisał Sebastian, skupiłem się głównie na ograniczaniu

Ale skończmy to refleksją Sebastiana i tym, jak konstruować posiłek, posiłki, które pomogły Sebastianowi odzyskać zdrowie.