Mentionsy

No więc nagrywamy drugi odcinek zaraz po sobie i kontynuujemy wątek ADHD.

Tak, ponieważ mamy październik, miesiąc świadomości ADHD i dlatego tutaj ten temat przynieśliśmy na tapetę.

No i w poprzednim odcinku, jeżeli nie słuchaliście go jeszcze, to bardzo was zachęcamy, ponieważ w poprzednim odcinku opowiedzieliśmy o takich podstawach, na czym polega ADHD, jak funkcjonuje mózg z ADHD, a jako, że dzisiaj będziemy mówić o problemach i jak ten mózg przeszkadza przedsiębiorcom, a głównym jakby... No to jest trzecia odnoga tej samej myśli.

Posłuchajcie poprzedniego odcinka, bo tam jest dużo wiedzy, a wiedza jest najbardziej skutecznym sposobem na ogarnięcie ADHD.

I przy okazji jeszcze dopowiem, że w tamtym odcinku, tym poprzednim, mówiliśmy o tym, jak ADHD pomaga przedsiębiorcom, bo rzeczywiście pomaga.

Tak naprawdę w sumie to chyba jest korelacja taka, że praktycznie każdy przedsiębiorca ma ADHD.

Co jest bardzo ważne dla właśnie przedsiębiorców, ważne jest zaopiekowanie ADHD, ponieważ obecność kortyzolu, który jest bardzo częsty w naszym świecie biznesowym, sprawia, że mamy jeszcze mniej dopaminy i dlatego stres nasila objawy ADHD.

Dlatego osoby z ADHD powinny szczególnie dbać o swój dobrostan.

to może opowiemy na samym początku w ogóle, jaka jest różnica między mózgiem ADHD, a mózgiem, nazwijmy to, zwykłej osoby.

Tak, generalnie mózg typu ADHD to nie jest po prostu zaburzenie, to jest cały układ nerwowy, który trochę inaczej działa.

Natomiast u osób z ADHD powoduje to napięcia, ponieważ to nie są nasze naturalne motywatory.

Tak, zwłaszcza, że nawet jeżeli byśmy wzięli estymacje takie najbardziej optymistyczne, to powiedzmy, że tych osób z ADHD bądź różnorodnych, neuroróżnorodnych jest powiedzmy około 20%, no to tą większość jednak stanowią ci ludzie.

Po prostu ADHD takie jest.

I chodzi o to, że osoba z ADHD ma inny zestaw motywatorów i należą one do czterech kategorii.

Zresztą bardzo dużo osób z tych ADHD jest właśnie i w sporcie, i w biznesie.

I ostatnią kategorią motywatorów dla ADHD, którą na pewno bardzo dobrze znacie, to jest pilność.

Do ostatniej chwili, ja miałam ostatnio taką sytuację, to jest po prostu totalnie historia od ADHD.

Natomiast powiedziałam rąbane ADHD.

A ja stwierdziłam, dobra, mam to ADHD, napiszę tą pracę w te trzy dni.

A tak naprawdę to są właśnie ADHD-owe dołki dopaminowe i wtedy po prostu trzeba poszukać źródła dopaminy.

Często jest tak, że osoby z ADHD szukają prostych rzeczy, żeby właśnie znaleźć tą dopaminę, bo my po prostu jesteśmy poszukiwaczami dopaminy, żeby nie było.

Czyli nie dość, że ten mój, powiedzmy, lider klient z ADHD musi to poczuć, musi być pięknie, wspaniale i emocje, to potem jeszcze musi chcieć dalej to poczuć, przenieść na organizację.

I dużo osób z ADHD to ma.

Ale jest taka koncepcja, która się nazywa ADHD buddy, czyli taki ADHDowy kumpel, osoba, z którą nawzajem sobie pomagamy w organizacji tego życia.

Chciałbym dojść do tego, żebym wiedział cały miesiąc, jak wygląda i w ogóle go blokował, co jest bardzo trudne, teraz nie do osiągnięcia, ale jaką przewagę ma cały tydzień nad jeden dzień, to jest to, że osoby za DHD, które są, no bardzo lubimy, wiesz, nowość, energia, uuu, będzie uuu, soplik do przodu,

Natomiast przy tej o ADHD, to jest jeszcze ciekawe i właściwie nie wiem, dlaczego to działa, ale to się nazywa body doubling, czyli jeżeli jest obok nas druga osoba, to my te zadania wykonujemy.

I to jest jedna z tych opcji tego kolega albo koleżanka z ADHD, które może nam pomóc w wykonywaniu rzeczy.

I przy okazji ADHD jako takie świetnie działa na czymś, co się nazywa, nie wiem, bloki czasowe, tak to można nazwać, czyli

Drugim takim narzędziem, które każda osoba z ADHD powinna mieć, nie wiem, wytatuowane gdzieś może na ręce, żeby widzieć zawsze.

U osób ADHD bardzo często występuje, nie zawsze, ale bardzo silnie skorelowane.

A jeżeli to jest bardzo trudne, to po prostu iść do psychiatry, ponieważ ADHD jest ogarnialne lekami.

Tutaj jakieś powiadomienia, tutaj jakieś, ja w ogóle generalnie osoby z ADHD, Bartek nie.

Ale osoby z ADHD często mają po tysiąc, nie tysiąc, może nie, no tam sto po otwieranych zakładach.

I Kali, i ja mieliśmy taki okres, że po prostu chłonęliśmy i ADHD, i autyzm.

Mówi się o nich zaburzenia współwystępujące i choroby współwystępujące, ponieważ nie ma bezpośrednich dowodów, że jest to przyczynowo-skutkowy obraz, tylko jest korelacja, ale z ADHD skorelowane są zaburzenia lękowe.

Do tego melatonina inaczej w ADHD-owym mózgu działa.

A propos jedzenia, to jest typowa osoba z ADHD.

I wiedząc to, że mamy taki ADHD-owy mózg i jest ta korelacja z tymi wszystkimi współwystępującymi chorobami, warto iść do specjalisty, który wie, co to jest ADHD, ponieważ leki na depresję inaczej działają w ADHD-owym mózgu ze względu na to inne szlaki neuronalne, inne przetwarzanie, więc inne leki się stosuje.

Czasami, a z tego co tam twierdzi dr Jóźwiak bardzo często, wystarczą leki na ADHD, że zawsze trzeba najpierw zacząć leczyć ADHD, żeby nie potrzeba było leczyć depresji, leczyć nałogów, ponieważ jeżeli mamy to źródło dopaminy w postaci leków, to przestajemy jej szukać.

Kiedyś słyszałem takie porównanie, że osoba czy tam mózg z ADHD to jest sportowy samochód z hamulcami od roweru.

że pewne rzeczy są po prostu dla ciebie niedostępne, które dla innych mogą wydawać się łatwe, ale dla ciebie są niedostępne i przeżyj tą żałobę, a potem spróbuj poukładać swoje życie i ten biznes tak, żeby korzystać z mocnych stron ADHD, ale nie próbować w cudzysłowie naprawiać swoich słabości i stać się normalną osobą.

Mamy nadzieję, że pomogliśmy wam spojrzeć na kwestie ADHD z nieco innej perspektywy.