Mentionsy
Bezglutenowa Mama Podcast
Bezglutenowa Mama Podcast
27.01.2026 18:00

CELIAKIA ZWIĘKSZA RYZYKO ZŁAMAŃ?

Czy dzieci i nastolatki z celiakią są bardziej narażeni nazłamania kości niż ich zdrowi rówieśnicy?
Dlaczego to, co nastolatek je dziś, ma ogromne znaczenie dla wytrzymałości jego kości w dorosłym życiu?
I czy kawa naprawdę „wypłukuje” wapń?

Osteoporoza kojarzy się zwykle z osobami starszymi. Celiakia – z jelitami i dietą bezglutenową.
Tymczasem te dwa obszary mogą się spotkać znacznie wcześniej, także u dzieci i nastolatków z celiakią.


W tym odcinku rozmawiamy o tym:

· czy celiakia zwiększa ryzyko obniżonej gęstości kości i złamań,

· jak stan jelit wpływa na wchłanianie wapnia, witaminy D i innych kluczowych składników,

· dlaczego okres dojrzewania jest kluczowy dla budowania „kapitału kostnego” na całe życie,

· jak bilansować dietę bezglutenową, by realnie wspierać zdrowie kości,

· kiedy suplementacja ma sens, a kiedy nie.


Gościnią odcinka jest Kinga Skoracka – doktorantka w Katedrze Gastroenterologii, Dietetyki i Chorób Wewnętrznych Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu, dietetyczka kliniczna i psychodietetyczka. Specjalizuje się w celiakii i innych chorobach przewodu pokarmowego, w osteopenii i osteoporozy, w insulinooporności i zaburzeniachmetabolicznych.

Kinga na co dzień pomaga pacjentom uporządkować dietę, suplementację i styl życia w sposób realny, a nie „książkowy”, wyjść z błędnego koła restrykcji, lęku przed jedzeniem i dietetycznego chaosu.

Jest także bliską współpracownicą cenionej gastroenterolożki – prof. dr hab. n. med. Iwony Kreli-Kaźmierczak.


To odcinek dla rodziców dzieci z celiakią, nastolatków i dorosłych pacjentów, którzy chcą zrozumieć jak jelita i kości naprawdę są ze sobą połączone – i co można zrobić, zanim pojawią się problemy.

 

Partnerem odcinka jest marka SANPROBI, lider celowanej probiotykoterapii

https://sanprobi.pl/

https://www.instagram.com/sanprobi/

 

Jak skontaktować się z Kingą Skoracką?

https://www.znanylekarz.pl/kinga-skoracka/dietetyk/poznan

 https://www.instagram.com/endodietetyczka/

 

Bezglutenowa Mama:

Blog: https://bezglutenowamama.pl/

Sklep z książkami i ebookami: https://bezglutenowamama.pl/

Instagram: https://www.instagram.com/bezglutenowamama/

Marka Sanprobi K. Katedrze Gastroenterologii, Dietetyki i Chorób Wewnętrznych Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu Kinga Skoracka Kreli L.plantarum 9HIL Martyną Marciniak Nastoletnim Wapne Iwony Kreli-Kaźmierczak Łukaszem Rarugiem

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 14 wyników dla "K."

Tak.

Zdecydowanie tak.

Zdecydowanie tak.

No i uzyskaliśmy odpowiedź na pytanie, że faktycznie celiakia i osteoporoza lubią chodzić w parze, mają bardzo bliski ze sobą związek, ale nie jest to od razu wyrok.

Rozmawiałam o tym w poprzednim podcaście z Twoją koleżanką Martyną Marciniak.

Wymieniłaś kilka składników, wapń, witamina D, witaminę K.

Tak.

Takim produktem bogatym w tłuszcz jest nawet już omlet, który jest smarzony na maśle albo na oliwie z oliwek.

Moja pani profesor, ale też kilku innych specjalistów, których znam, faktycznie rekomendują zażywanie witaminy D pacjentom z celiakią, dzieciom i dorosłym, przez cały rok.

Czasami jest tak, że na przykład po fasoli są zdęcia, ale po soczewicy jest ok.

Wspólchnąć wypieku na jego sklejanie, spajanie, więc brak glutenu też sprawia, że te wypieki często mają dodatki, aby usmacznić ten wypiek.

Warto zapytać specjalisty o to, co będzie dla nas najlepsze, ponieważ pamiętajmy, że to nigdy nie jest tak, że my idziemy do apteki i prosimy o jakiś lek.

Nigdy nie prosimy o jakiś suplement i tak samo nie prosimy o jakiś probiotyk.

Zdrowe tłuszcze w postaci oleju lnianego, oliwa z oliwek.

Ostatnie odcinki