Mentionsy

Rozmawialiśmy z Joanną Lubicką ( @milkmelody na IG) o tym jakie są główne obawy (szczególnie kobiet) przed trenowaniem Crossfitu. Odpowiadamy na takie pytania jak:  ▶5:38 Postrzeganie Crossfitu przez kobiety ▶9:34 Obawa przed zbyt dużą masą mięśniową ▶16:45 Czy Crossfit jest trudny i męczący ? ▶21:47 Czy każdy jest w stanie uprawiać Crossfit ? ▶24:00 Grupa dla początkujących Beginners ▶25:50 Benefity fizyczne i mentalne ▶39:00 Dlaczego Asia startuje w zawodach ? ▶47:20 Społeczność Crossfitowa, co to jest ? I jak może Ciebie to zmotywować do trenowania. ▶55:55 Podsumowanie ! Czego się nie bać Zapraszam do odsłuchu i oczywiście dzielenia sie swoimi spojstrzeżeniami :)