Mentionsy
Arek Lewandowski - Prawdziwe Historie Polskich Przedsiębiorców
Arek Lewandowski - Prawdziwe Historie Polskich Przedsiębiorców
11.01.2026 17:00

Dlaczego 97% postanowień noworocznych kończy się porażką? Ten system sprawi, że wytrwasz

Jeśli chcesz skutecznie wytrwać w procesach z moim wsparciem, umów się już teraz konsultację 1:1!

Link: https://tiny.pl/spcz2k82t


Cześć!


Nowy Rok, nowe postanowienia, które często kończą się... porażką? 😩

Statystyki są brutalne – aż 97% z nas rezygnuje z celów, zanim zdążymy powiedzieć "Nowy Rok, Nowy Ja"! Ale czy tak musi być? 🤔


Znamy ten ból – obiecujemy sobie "nowa ja" od 1 stycznia, a już w lutym siłownie pustoszeją, a zdrowe jedzenie ląduje w zapomnianym kącie. Dlaczego tak się dzieje?


Główne pułapki to:

1️⃣ Bierzesz na siebie za dużo na raz! 🤯 (Rzucam palenie, zacznę biegać maratony i nauczę się grać na skrzypcach – w jeden dzień! 😅)

2️⃣ Nieekologiczne cele. 🌳 Coś, co zaburza Twój obecny system życiowy i nie bierzesz pod uwagę wpływu na otoczenie.

3️⃣ Zbyt ambitne wyzwania. 🧗‍♀️ Kiedy brakuje nam "paliwa" (silnej woli) i jesteśmy otoczeni "triggerami" (pokusami).


W tym materiale pokazuję Ci prosty system, dzięki któremu wytrwasz, zamiast odpadać w lutym:

✅ 3 najczęstsze błędy, które rozwalają postanowienia

✅ jak „schakować mózg” przez małe zmiany, które wchodzą w automat

✅ dlaczego każda decyzja „wbrew nawykom” zjada energię i silną wolę

✅ jak ograniczyć triggery (bodźce), które Cię uruchamiają

✅ co robić, kiedy powinie Ci się noga — bez efektu „a, wszystko…”


🔥 Zróbmy to praktycznie: napisz w komentarzu:

„Moje postanowienie na teraz: ________ (przez 2 miesiące)”

Publiczna deklaracja mocno zwiększa szansę, że dowieziesz.


Do dzieła💪 Czekam na twój komentarz!


Kim jestem?

Nazywam się Arek Lewandowski i jestem dowodem na to, że zmiana jest możliwa, jeśli jesteś gotów podjąć wyzwanie. Od pracownika zmagającego się z nadwagą i brakiem pewności siebie, po odnoszącego sukcesy przedsiębiorcę, trenera NLP, mówcę motywacyjnego i 2-krotnego Ironmana. Moja historia jest pełna wzlotów, upadków i lekcji, które dziś pozwalają mi pomagać innym w realizacji ich marzeń i celów.


Linki, gdzie mnie znajdziesz:

📌 Instagram: https://www.instagram.com/arek_lewandowski/

📌 Strona oferta: https://www.areklewandowski.com/

📌 Facebook: https://www.facebook.com/arek.lewandowski.mindset

📌 TikTok: https://www.tiktok.com/@arek_lewandowski

📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/a-lew/


Cały odcinek:

— Dlaczego 97% postanowień upada?

— Największy błąd: bierzesz za dużo naraz

— „Nieekologiczny” cel i sabotaż systemu życia

— Zasada #1: schakuj mózg (małe zmiany)

— 1 rzecz na 2 miesiące → automatyzacja nawyku

— Silna wola = energia, która się kończy

— Nawyki → tożsamość: jak to działa

— Triggery i bodźce: jak je odciąć

— Horyzont czasowy: decyzja na miesiąc/rok

— Potknięcie ≠ porażka (efekt „a, wszystko…”)

— Zostaw komentarz: publiczna deklaracja działa


McDrive'a

Rozdziały (6)

1. Wprowadzenie i powody niepowodzeń postanowień noworocznych

Analiza powodów niepowodzeń postanowień noworocznych i podstawowe zasady realizacji celów.

2. Najczęstsze błędy w postanowieniach noworocznych

Opis najczęstszych błędów, które prowadzą do nieudanych postanowień noworocznych.

3. Schakowanie umysłu i podział na małe kroki

Wskazówki na schakowanie umysłu i podział postanowień na mniejsze, łatwiejsze do realizacji kroki.

4. Zabieganie o triggerów i ograniczanie ich wpływu

Wskazówki na ograniczanie wpływu triggerów i bodźców, które mogą przeszkadzać w realizacji celów.

5. Utrzymanie nawyków i horyzont czasowy

Techniki utrzymania nawyków i użycie horyzontu czasowego w celu utrzymania postanowień noworocznych.

6. Podsumowanie i motywacja do realizacji postanowień

Podsumowanie kluczowych punktów i motywacja do realizacji postanowień noworocznych.

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki