Mentionsy
ADHDziewczyny
ADHDziewczyny
20.06.2024 06:00

Agnieszka Białek-Dratwa - ADHD, dietetyka, praca z pacjentami i praca naukowa

W LIPCU BĘDZIE WAKACYJNA PRZERWA. NOWY ODCINEK POJAWI SIĘ 08.08.2024


Moją dzisiejszą gościnią jest Agnieszka Białek-Dratwa. Agnieszka ma 39 lat i mieszka w Nowym Chechle w województwie śląskim. Diagnozę ADHD dostała w sierpniu zeszłego roku. Na co dzień pracuje w Katedrze Dietetyki na Śląskim Uniwersytecie Medycznym. Uczy studentów dietetyki pediatrycznej i klinicznej, prowadzi badania naukowe, w których zajmuje się żywieniem niemowląt. Jest specjalistką zdrowia publicznego, psychodietetyczką oraz obroniła doktorat i napisała kilka podręczników dla studentów. Prywatnie ma męża, siedmioletnią córkę i psa. Swego czasu była też fotografką ślubną, ale doba ma tylko 24h, i od urodzenia córki nie robi już zdjęć na ślubach, za to hobbistycznie fotografuje zdrowe jedzenie, a efekty możecie zobaczyć na jej IG, na którego serdecznie was zapraszam.


Odcinki publikuję w czwartki co dwa tygodnie. W lipcu będzie wakacyjna przerwa, wrócę do Was z nowymi odcinkami na początku sierpnia. Obiecuję, że będzie na co czekać! Zapraszam do słuchania, komentowania, obserwowania i dzielenia się przemyśleniami. 

Jeżeli uważacie, że podcast was wspiera, może będziecie chcieli wesprzeć podcast. Możecie zrobić to poprzez stronę https://patronite.pl/adhdziewczyny. Dzięki temu będę mogła działać dalej i przygotowywać dla Was odcinki na najwyższym poziomie.

IG: @nutrisfera_dietetyk https://www.instagram.com/nutrisfera_dietetyk

PATRONITE

https://patronite.pl/adhdziewczyny

KONTAKT

[email protected]

LINKI DO PODCASTU

https://linktr.ee/adhdziewczyny

DŹWIĘK 

Karol Skrzypiec / IG: @karol_skrzypiec https://www.instagram.com/karol_skrzypiec


Rozdziały:

- Wstęp

- O mnie

- Patronite

- Początek rozmowy: Praca naukowa a ADHD

- O dietetyce pediatrycznej i klinicznej

- Wybiórczość pokarmowa u dzieci

- Pacjenci neuroróżnorodni w gabinecie dietetyka

- Osoby z ADHD a zapominanie o jedzeniu

- Emocjonalne jedzenie, nadwaga, otyłość

- Strategie na zdrowe, szybkie posiłki

- Startegie do pracy z wybiórczością pokarmową u dzieci

- Indywidualne podejście do pacjenta i jego stylu życia

- Wpływ diety na samopoczucie

- Planowanie posiłków i zakupów

- Jak zamienić niezdrową potrawę w smaczną i zdrową?

- Czym różni się psychodietetyka od dietetyki?

- Sposoby na motywację do zmiany

- Własna diagnoza ADHD

- Jest mi dobrze z diagnozą ADHD

- Przebodźcowanie i brak sił

- Moje życie to rollercoaster bez hamulców

- Objawy: pędzące myśli, robienie kilku rzeczy na raz

- Objawy: mnóstwo zaczętych projektów, prokrastynacja

- Trudności związane z ADHD

- ADHD, macierzyństwo i kariera naukowa

- Prokrastynacja - jak ją pokonać?

- Co sprawia, że praca się nie nudzi?

- Moja córka też może mieć ADHD

- “Zajeżdżałam” rodzinę aktywnościami na wakacjach

- Czasami ktoś musi mi powiedzieć STOP, przegięłaś

- Wsparcie od bliskich

- Zakupoholizm

- Praca w ogrodzie, przyroda która uspokaja

- Co jeszcze pomaga się uspokoić?

- Hobby - fotografia ślubna i kulinarna

- Moja praca jest moją pasją

- Na koniec: Co chciałabyś przekazać innym kobietom z ADHD?

- Patronite


Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki